מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אטריות/פסטה, חיטה, מבושלות, עם מלח, ללא תוספת שמן בבישול
כמה חלבון יש ב100 גרם אטריות/פסטה, חיטה, מבושלות, עם מלח, ללא תוספת שמן בבישול?
ב-100 גרם אטריות/פסטה, חיטה, מבושלות, עם מלח, ללא תוספת שמן בבישול יש 5.760000229 חלבון
ערך תזונתי אטריות/פסטה, חיטה, מבושלות, עם מלח, ללא תוספת שמן בבישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.760000229 גרם
סך שומן: 0.920000017 גרם
פחמימות זמינות: 28.87999916 גרם
אנרגיה: 157 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.799999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.56 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
פולאט: 7 גרם
אבץ: 0.50999999 מ"ג
אשלגן: 44 מ"ג
נתרן: 232 מ"ג
סלניום: 26.2 מק"ג
סידן: 7 מ"ג
ברזל: 1.269999981 מ"ג
זרחן: 58 מ"ג
מגנזיום: 18 מ"ג
נחושת: 0.100000001 מ"ג
שומן רווי: 0.174999997 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.129999995 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.317000002 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.272000015 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.135000005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.67900002 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.4 מ"ג
ויטמין (B6): 0.048999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.059999999 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.006 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.006 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.148000002 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.014 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.129999995 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.293000013 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.024 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 61.75999832 גרם
האם אטריות/פסטה, חיטה, מבושלות, עם מלח, ללא תוספת שמן בבישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אטריות/פסטה, חיטה, מבושלות, עם מלח, ללא תוספת שמן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אטריות/פסטה, חיטה, מבושלות, עם מלח, ללא תוספת שמן בבישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 157 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד