מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אטריות/פסטה, חיטה, עם גבינה צהובה וקטשופ
כמה חלבון יש ב100 גרם אטריות/פסטה, חיטה, עם גבינה צהובה וקטשופ?
ב-100 גרם אטריות/פסטה, חיטה, עם גבינה צהובה וקטשופ יש 8.501188278 חלבון
ערך תזונתי אטריות/פסטה, חיטה, עם גבינה צהובה וקטשופ ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.501188278 גרם
סך שומן: 7.044663429 גרם
פחמימות זמינות: 23.9028244 גרם
אנרגיה: 199.1429443 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.093302846 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 2.609244108 גרם
סוכרים: 6.851137161 גרם
כולסטרול: 17.9535141 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.244637996 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 9.021312714 גרם
היסטידין: 0.177868024 גרם
לאוצין: 0.480769455 גרם
ליזין: 0.456147492 גרם
ארגינין: 0.189879775 גרם
ציסטאין: 0.029281326 גרם
פנילאלנין: 0.266609699 גרם
מתיונין: 0.120972492 גרם
סרין: 0.279006153 גרם
טריפטופן: 0.069890462 גרם
תראונין: 0.192059845 גרם
טירוזין: 0.238439769 גרם
ואלין: 0.315383375 גרם
אבץ: 0.924783885 מ"ג
אשלגן: 145.9169159 מ"ג
נתרן: 751.0383911 מ"ג
סלניום: 17.6279068 מק"ג
סידן: 158.4310913 מ"ג
ברזל: 0.915423751 מ"ג
זרחן: 135.3177032 מ"ג
מגנזיום: 19.9869442 מ"ג
נחושת: 0.101009779 מ"ג
מנגן: 0.027379109 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.782313824 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.136418819 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.459508121 גרם
קרוטן: 94.7511673 מק"ג
ויטמין (A-IU): 85.17961121 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 58.5882988 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.156379521 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.166383505 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.371435881 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.42243862 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.052535404 מ"ג
ויטמין (B6): 0.085923858 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.297087908 מק"ג
ויטמין (C): 1.226823449 מ"ג
ויטמין (D): 0.119476363 מק"ג
ויטמין (E): 0.608187437 מ"ג
ויטמין (K): 1.68760705 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.207534075 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.0483035 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.054715473 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.11669784 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.076441571 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.61526072 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.950878501 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.195509493 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.733378649 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.854898214 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.385530531 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.105695464 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.006497818 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 57.45801926 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 5 %
האם אטריות/פסטה, חיטה, עם גבינה צהובה וקטשופ נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אטריות/פסטה, חיטה, עם גבינה צהובה וקטשופ להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אטריות/פסטה, חיטה, עם גבינה צהובה וקטשופ ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 199.1429443 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד