מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה

כמה חלבון יש ב100 גרם אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה?

ב-100 גרם אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה יש 6.021950245 חלבון

ערך תזונתי אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 6.021950245 גרם

סך שומן: 0.717013836 גרם

פחמימות זמינות: 37.13455582 גרם

אנרגיה: 189.5345764 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.35877347 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.004163521 גרם

סוכרים: 0.151052535 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.212456152 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 39.41022491 גרם

היסטידין: 0.139422432 גרם

לאוצין: 0.414631158 גרם

ליזין: 0.165036425 גרם

ארגינין: 0.257061332 גרם

ציסטאין: 0.12327908 גרם

פנילאלנין: 0.301383406 גרם

מתיונין: 0.10477639 גרם

סרין: 0.297042251 גרם

טריפטופן: 0.075476304 גרם

תראונין: 0.1743294 גרם

טירוזין: 0.170543373 גרם

ואלין: 0.252309382 גרם

אבץ: 0.613536417 מ"ג

אשלגן: 87.37398529 מ"ג

נתרן: 152.6246796 מ"ג

סלניום: 19.92816544 מק"ג

סידן: 14.24257278 מ"ג

ברזל: 0.832215667 מ"ג

זרחן: 83.56464386 מ"ג

מגנזיום: 23.33459091 מ"ג

נחושת: 0.101512186 מ"ג

מנגן: 0.648759842 מ"ג

שומן רווי: 0.114036061 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.109078698 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.276196867 גרם

קרוטן: 0.374716878 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.206405163 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.066152796 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.400358677 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 7.456588268 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.389755517 מ"ג

ויטמין (B6): 0.064303085 מ"ג

ויטמין (B12): 0.000777191 מק"ג

ויטמין (C): 0.003330817 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.085102364 מ"ג

ויטמין (K): 0.292556733 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000544033 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.106064305 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.025414132 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.007427721 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.08283186 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.260508746 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.015604876 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.000832704 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 51.76770782 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 8 %

האם אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח חיטה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 189.5345764 קק"ל

פחמימות: 37.13455582 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.717013836 גרם
סיבים תזונתיים: 2.35877347 גרם
חלבון: 2.35877347 גרם
שומן רווי: 0.114036061 גרם
תכולת סוכר: 0.151052535 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo