מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף

כמה חלבון יש ב100 גרם אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף?

ב-100 גרם אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף יש 6.613230705 חלבון

ערך תזונתי אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 6.613230705 גרם

סך שומן: 1.193364978 גרם

פחמימות זמינות: 32.56792068 גרם

אנרגיה: 183.2809601 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.979871988 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.248617679 גרם

סוכרים: 0.895023644 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.249114916 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 0 גרם

היסטידין: 0.149667844 גרם

לאוצין: 0.531047404 גרם

ליזין: 0.186960503 גרם

ארגינין: 0.25707069 גרם

ציסטאין: 0.117347546 גרם

פנילאלנין: 0.347070277 גרם

מתיונין: 0.212816745 גרם

סרין: 0.309280396 גרם

טריפטופן: 0.069115713 גרם

תראונין: 0.253590047 גרם

טירוזין: 0.227733806 גרם

ואלין: 0.341103464 גרם

אבץ: 1.810311675 מ"ג

אשלגן: 212.4525604 מ"ג

נתרן: 159.532135 מ"ג

סלניום: 2.202495098 מק"ג

סידן: 110.6764145 מ"ג

ברזל: 3.818676472 מ"ג

זרחן: 235.4245453 מ"ג

מגנזיום: 93.42224884 מ"ג

נחושת: 0.402905792 מ"ג

מנגן: 4.604061604 מ"ג

שומן רווי: 0.198894158 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.295357794 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.537014246 גרם

קרוטן: 2.25635457 מק"ג

ויטמין (A-IU): 3.610326767 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.174529612 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.093977489 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.671705365 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 6.511297226 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.46839571 מ"ג

ויטמין (B6): 0.215700701 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.040276065 מ"ג

ויטמין (K): 0.952702999 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.164584905 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001988942 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.048231833 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.287899286 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.469390184 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.067624018 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.005469589 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 53.64561081 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 8 %

האם אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 183.2809601 קק"ל

פחמימות: 32.56792068 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.193364978 גרם
סיבים תזונתיים: 3.979871988 גרם
חלבון: 3.979871988 גרם
שומן רווי: 0.198894158 גרם
תכולת סוכר: 0.895023644 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo