מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף
כמה חלבון יש ב100 גרם אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף?
ב-100 גרם אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף יש 6.613230705 חלבון
ערך תזונתי אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.613230705 גרם
סך שומן: 1.193364978 גרם
פחמימות זמינות: 32.56792068 גרם
אנרגיה: 183.2809601 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.979871988 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.248617679 גרם
סוכרים: 0.895023644 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.249114916 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 0 גרם
היסטידין: 0.149667844 גרם
לאוצין: 0.531047404 גרם
ליזין: 0.186960503 גרם
ארגינין: 0.25707069 גרם
ציסטאין: 0.117347546 גרם
פנילאלנין: 0.347070277 גרם
מתיונין: 0.212816745 גרם
סרין: 0.309280396 גרם
טריפטופן: 0.069115713 גרם
תראונין: 0.253590047 גרם
טירוזין: 0.227733806 גרם
ואלין: 0.341103464 גרם
אבץ: 1.810311675 מ"ג
אשלגן: 212.4525604 מ"ג
נתרן: 159.532135 מ"ג
סלניום: 2.202495098 מק"ג
סידן: 110.6764145 מ"ג
ברזל: 3.818676472 מ"ג
זרחן: 235.4245453 מ"ג
מגנזיום: 93.42224884 מ"ג
נחושת: 0.402905792 מ"ג
מנגן: 4.604061604 מ"ג
שומן רווי: 0.198894158 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.295357794 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.537014246 גרם
קרוטן: 2.25635457 מק"ג
ויטמין (A-IU): 3.610326767 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.174529612 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.093977489 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.671705365 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.511297226 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.46839571 מ"ג
ויטמין (B6): 0.215700701 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.040276065 מ"ג
ויטמין (K): 0.952702999 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.164584905 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001988942 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.048231833 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.287899286 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.469390184 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.067624018 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.005469589 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 53.64561081 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 8 %
האם אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אינג'רה, פיתה אתיופית, מקמח טף ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 183.2809601 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד