מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אליצ'ה אפונה אתיופי

כמה חלבון יש ב100 גרם אליצ'ה אפונה אתיופי?

ב-100 גרם אליצ'ה אפונה אתיופי יש 7.100732327 חלבון

ערך תזונתי אליצ'ה אפונה אתיופי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 7.100732327 גרם

סך שומן: 5.342808247 גרם

פחמימות זמינות: 11.85807323 גרם

אנרגיה: 149.4430695 ק"קל

סיבים תזונתיים: 7.462457657 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.25582549 גרם

סוכרים: 3.38875103 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.293142736 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 68.87282562 גרם

היסטידין: 0.174019709 גרם

לאוצין: 0.507787108 גרם

ליזין: 0.514247775 גרם

ארגינין: 0.645073533 גרם

ציסטאין: 0.107903928 גרם

פנילאלנין: 0.329624832 גרם

מתיונין: 0.072304301 גרם

סרין: 0.313981146 גרם

טריפטופן: 0.079605572 גרם

תראונין: 0.255174339 גרם

טירוזין: 0.206106976 גרם

ואלין: 0.335888267 גרם

אבץ: 0.90938133 מ"ג

אשלגן: 230.7989197 מ"ג

נתרן: 116.2149506 מ"ג

סלניום: 1.433316827 מק"ג

סידן: 19.8379631 מ"ג

ברזל: 1.237467527 מ"ג

זרחן: 85.49581909 מ"ג

מגנזיום: 15.82969379 מ"ג

נחושת: 0.172996193 מ"ג

מנגן: 0.37561062 מ"ג

שומן רווי: 0.429517955 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.213557005 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.551191568 גרם

קרוטן: 77.30477905 מק"ג

ויטמין (A-IU): 29.71866798 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 6.153252602 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.165407643 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.038543049 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.899278343 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 27.94281578 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.495551139 מ"ג

ויטמין (B6): 0.074678011 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 2.621994734 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.173493028 מ"ג

ויטמין (K): 8.486663818 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 2.31E-05 גרם

חומצה קפרית (10:0): 6.61E-06 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00096513 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00140693 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.261306643 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.010957968 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.114238963 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.134450436 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.072975159 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.478491694 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.068072498 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 66.2359314 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם אליצ'ה אפונה אתיופי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אליצ'ה אפונה אתיופי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אליצ'ה אפונה אתיופי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 149.4430695 קק"ל

פחמימות: 11.85807323 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 5.342808247 גרם
סיבים תזונתיים: 7.462457657 גרם
חלבון: 7.462457657 גרם
שומן רווי: 0.429517955 גרם
תכולת סוכר: 3.38875103 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo