מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אליצ'ה בקר אתיופי, עם שמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם אליצ'ה בקר אתיופי, עם שמן קנולה?
ב-100 גרם אליצ'ה בקר אתיופי, עם שמן קנולה יש 17.69592667 חלבון
ערך תזונתי אליצ'ה בקר אתיופי, עם שמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.69592667 גרם
סך שומן: 7.133033276 גרם
פחמימות זמינות: 1.585065007 גרם
אנרגיה: 142.8848877 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.318618625 גרם
אלכוהול: 0.260260254 גרם
פרוקטוז: 0.232432425 גרם
סוכרים: 0.791841865 גרם
כולסטרול: 46.24624634 מ"ג
איזולאוצין: 0.003324324 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 4.945762157 גרם
היסטידין: 0.002951952 גרם
לאוצין: 0.005648649 גרם
ליזין: 0.008015015 גרם
ארגינין: 0.020771772 גרם
ציסטאין: 0.00093994 גרם
פנילאלנין: 0.005189189 גרם
מתיונין: 0.000627628 גרם
סרין: 0.004489489 גרם
טריפטופן: 0.002756757 גרם
תראונין: 0.004363363 גרם
טירוזין: 0.002825826 גרם
ואלין: 0.004873874 גרם
אבץ: 2.774024248 מ"ג
אשלגן: 158.6818848 מ"ג
נתרן: 397.0590515 מ"ג
סלניום: 16.60305214 מק"ג
סידן: 14.88190842 מ"ג
ברזל: 1.791511536 מ"ג
זרחן: 112.5936508 מ"ג
מגנזיום: 9.102173805 מ"ג
נחושת: 0.043183185 מ"ג
מנגן: 0.034357358 מ"ג
שומן רווי: 1.348600626 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.011096001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.453942895 גרם
קרוטן: 0.185435429 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.029661912 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.153161764 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.661241293 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 44.63267899 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.024561562 מ"ג
ויטמין (B6): 0.18914564 מ"ג
ויטמין (B12): 0.732732773 מק"ג
ויטמין (C): 1.369948506 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.959330261 מ"ג
ויטמין (K): 4.430351257 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 2.10E-05 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003009009 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002528529 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.062039036 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.77515018 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.092588589 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.422111124 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.81765151 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.990426362 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.416069061 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.064750753 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.025825826 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001201201 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000600601 גרם
לחות: 71.26735687 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם אליצ'ה בקר אתיופי, עם שמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אליצ'ה בקר אתיופי, עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אליצ'ה בקר אתיופי, עם שמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 142.8848877 קק"ל
