מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אליצ'ה בקר אתיופי, עם שמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם אליצ'ה בקר אתיופי, עם שמן קנולה?

ב-100 גרם אליצ'ה בקר אתיופי, עם שמן קנולה יש 17.69592667 חלבון

ערך תזונתי אליצ'ה בקר אתיופי, עם שמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 17.69592667 גרם

סך שומן: 7.133033276 גרם

פחמימות זמינות: 1.585065007 גרם

אנרגיה: 142.8848877 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.318618625 גרם

אלכוהול: 0.260260254 גרם

פרוקטוז: 0.232432425 גרם

סוכרים: 0.791841865 גרם

כולסטרול: 46.24624634 מ"ג

איזולאוצין: 0.003324324 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 4.945762157 גרם

היסטידין: 0.002951952 גרם

לאוצין: 0.005648649 גרם

ליזין: 0.008015015 גרם

ארגינין: 0.020771772 גרם

ציסטאין: 0.00093994 גרם

פנילאלנין: 0.005189189 גרם

מתיונין: 0.000627628 גרם

סרין: 0.004489489 גרם

טריפטופן: 0.002756757 גרם

תראונין: 0.004363363 גרם

טירוזין: 0.002825826 גרם

ואלין: 0.004873874 גרם

אבץ: 2.774024248 מ"ג

אשלגן: 158.6818848 מ"ג

נתרן: 397.0590515 מ"ג

סלניום: 16.60305214 מק"ג

סידן: 14.88190842 מ"ג

ברזל: 1.791511536 מ"ג

זרחן: 112.5936508 מ"ג

מגנזיום: 9.102173805 מ"ג

נחושת: 0.043183185 מ"ג

מנגן: 0.034357358 מ"ג

שומן רווי: 1.348600626 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.011096001 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.453942895 גרם

קרוטן: 0.185435429 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.029661912 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.153161764 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.661241293 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 44.63267899 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.024561562 מ"ג

ויטמין (B6): 0.18914564 מ"ג

ויטמין (B12): 0.732732773 מק"ג

ויטמין (C): 1.369948506 מ"ג

ויטמין (D): 1.453942895 מק"ג

ויטמין (E): 0.959330261 מ"ג

ויטמין (K): 4.430351257 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 2.10E-05 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.003009009 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002528529 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.062039036 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.77515018 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.092588589 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.422111124 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.81765151 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.990426362 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.416069061 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.064750753 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.025825826 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001201201 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000600601 גרם

לחות: 71.26735687 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם אליצ'ה בקר אתיופי, עם שמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אליצ'ה בקר אתיופי, עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.