מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אליצ'ה ירקות אתיופי

כמה חלבון יש ב100 גרם אליצ'ה ירקות אתיופי?

ב-100 גרם אליצ'ה ירקות אתיופי יש 1.21813345 חלבון

ערך תזונתי אליצ'ה ירקות אתיופי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.21813345 גרם

סך שומן: 3.583619595 גרם

פחמימות זמינות: 6.206120014 גרם

אנרגיה: 64.80532074 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.695715189 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.480493069 גרם

סוכרים: 2.640751362 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.034977108 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 14.76315117 גרם

היסטידין: 0.023051457 גרם

לאוצין: 0.050893366 גרם

ליזין: 0.053832911 גרם

ארגינין: 0.059009194 גרם

ציסטאין: 0.018288398 גרם

פנילאלנין: 0.037199765 גרם

מתיונין: 0.011713559 גרם

סרין: 0.042611621 גרם

טריפטופן: 0.010530229 גרם

תראונין: 0.044873409 גרם

טירוזין: 0.024364704 גרם

ואלין: 0.042693015 גרם

אבץ: 0.180410877 מ"ג

אשלגן: 209.6209717 מ"ג

נתרן: 282.5122375 מ"ג

סלניום: 0.42594403 מק"ג

סידן: 29.28900528 מ"ג

ברזל: 0.762809634 מ"ג

זרחן: 26.30174637 מ"ג

מגנזיום: 12.72633266 מ"ג

נחושת: 0.070686758 מ"ג

מנגן: 0.105542555 מ"ג

שומן רווי: 0.565132439 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.808626115 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.053793907 גרם

קרוטן: 580.9033203 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0.205439255 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 55.57777405 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.048163842 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.024600117 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.551468611 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.097200394 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.159006849 מ"ג

ויטמין (B6): 0.087489411 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 13.40283203 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.369556665 מ"ג

ויטמין (K): 22.60929108 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 1.64E-05 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000141655 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000509489 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00055723 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.383294851 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000334181 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.157303855 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.800050855 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.812573671 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.241118371 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.008222265 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 85.29640961 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 5 %

האם אליצ'ה ירקות אתיופי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אליצ'ה ירקות אתיופי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אליצ'ה ירקות אתיופי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 64.80532074 קק"ל

פחמימות: 6.206120014 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 3.583619595 גרם
סיבים תזונתיים: 1.695715189 גרם
חלבון: 1.695715189 גרם
שומן רווי: 0.565132439 גרם
תכולת סוכר: 2.640751362 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo