מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אנונה, עם קליפה וגרעינים

כמה חלבון יש ב100 גרם אנונה, עם קליפה וגרעינים?

ב-100 גרם אנונה, עם קליפה וגרעינים יש 1.020499945 חלבון

ערך תזונתי אנונה, עם קליפה וגרעינים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.020499945 גרם

סך שומן: 0.442000002 גרם

פחמימות זמינות: 11.51150036 גרם

אנרגיה: 48.75 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.950000048 גרם

סוכרים: 8.3655 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.0273 גרם

סך פולאט: 20.39519691 מק"ג

פולאט: 14.94999981 גרם

היסטידין: 0.01365 גרם

לאוצין: 0.04095 גרם

ליזין: 0.0273 גרם

ארגינין: 0.02015 גרם

ציסטאין: 0.0065 גרם

פנילאלנין: 0.0273 גרם

מתיונין: 0.01365 גרם

סרין: 0.04095 גרם

טריפטופן: 0.02015 גרם

תראונין: 0.0338 גרם

טירוזין: 0.02015 גרם

ואלין: 0.04095 גרם

אבץ: 0.104000002 מ"ג

אשלגן: 186.5500031 מ"ג

נתרן: 4.550000191 מ"ג

סידן: 6.5 מ"ג

ברזל: 0.175500005 מ"ג

זרחן: 16.89999962 מ"ג

מגנזיום: 11.05000019 מ"ג

נחושת: 0.044849999 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.151449993 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.035750002 גרם

קרוטן: 1.299999952 מק"ג

ויטמין (A-IU): 3.25 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.065650001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.085150003 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.418599993 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.22425 מ"ג

ויטמין (B6): 0.167050004 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 8.18999958 מ"ג

ויטמין (E): 0.175500005 מ"ג

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.02925 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00325 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.0078 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.067599997 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.018200001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.032499999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.01365 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.018200001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.103349999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 51.60350037 גרם

האם אנונה, עם קליפה וגרעינים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אנונה, עם קליפה וגרעינים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אנונה, עם קליפה וגרעינים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 48.75 קק"ל

פחמימות: 11.51150036 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.442000002 גרם
סיבים תזונתיים: 1.950000048 גרם
חלבון: 1.950000048 גרם
שומן רווי: 0.151449993 גרם
תכולת סוכר: 8.3655 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo