מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אננס, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם אננס, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה?
ב-100 גרם אננס, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה יש 3.930918932 חלבון
ערך תזונתי אננס, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.930918932 גרם
סך שומן: 8.556716919 גרם
פחמימות זמינות: 23.31854248 גרם
אנרגיה: 197.7334747 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.898106098 גרם
אלכוהול: 1.26982975 גרם
פרוקטוז: 2.328021288 גרם
סוכרים: 5.274569035 גרם
כולסטרול: 38.35536957 מ"ג
איזולאוצין: 0.153486595 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 13.72754669 גרם
היסטידין: 0.08708825 גרם
לאוצין: 0.278241038 גרם
ליזין: 0.15239042 גרם
ארגינין: 0.18384856 גרם
ציסטאין: 0.077920876 גרם
פנילאלנין: 0.191270366 גרם
מתיונין: 0.084497944 גרם
סרין: 0.224667609 גרם
טריפטופן: 0.047725338 גרם
תראונין: 0.124445125 גרם
טירוזין: 0.12557748 גרם
ואלין: 0.186956197 גרם
אבץ: 0.330380261 מ"ג
אשלגן: 86.54518127 מ"ג
נתרן: 98.15313721 מ"ג
סלניום: 11.16907501 מק"ג
סידן: 24.22281456 מ"ג
ברזל: 0.565540373 מ"ג
זרחן: 63.65184402 מ"ג
מגנזיום: 13.22708321 מ"ג
נחושת: 0.069348633 מ"ג
מנגן: 0.561192393 מ"ג
שומן רווי: 0.899060249 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.03597641 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.362471342 גרם
קרוטן: 7.413852215 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 13.77059841 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.063301556 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.054569665 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.557571054 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 37.66637039 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.306262314 מ"ג
ויטמין (B6): 0.061834559 מ"ג
ויטמין (B12): 0.098276138 מק"ג
ויטמין (C): 3.062243223 מ"ג
ויטמין (D): 0.206211671 מק"ג
ויטמין (E): 1.404518485 מ"ג
ויטמין (K): 5.429607391 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000412423 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000412423 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000618635 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003402492 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.579794824 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.036759943 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.238810286 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.897917747 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.647121906 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.683592618 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.099266499 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.019383896 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005980138 גרם
לחות: 61.29571533 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9.199999809 %
האם אננס, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אננס, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אננס, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 197.7334747 קק"ל
