מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אננס, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם אננס, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה?

ב-100 גרם אננס, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה יש 3.930918932 חלבון

ערך תזונתי אננס, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 3.930918932 גרם

סך שומן: 8.556716919 גרם

פחמימות זמינות: 23.31854248 גרם

אנרגיה: 197.7334747 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.898106098 גרם

אלכוהול: 1.26982975 גרם

פרוקטוז: 2.328021288 גרם

סוכרים: 5.274569035 גרם

כולסטרול: 38.35536957 מ"ג

איזולאוצין: 0.153486595 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 13.72754669 גרם

היסטידין: 0.08708825 גרם

לאוצין: 0.278241038 גרם

ליזין: 0.15239042 גרם

ארגינין: 0.18384856 גרם

ציסטאין: 0.077920876 גרם

פנילאלנין: 0.191270366 גרם

מתיונין: 0.084497944 גרם

סרין: 0.224667609 גרם

טריפטופן: 0.047725338 גרם

תראונין: 0.124445125 גרם

טירוזין: 0.12557748 גרם

ואלין: 0.186956197 גרם

אבץ: 0.330380261 מ"ג

אשלגן: 86.54518127 מ"ג

נתרן: 98.15313721 מ"ג

סלניום: 11.16907501 מק"ג

סידן: 24.22281456 מ"ג

ברזל: 0.565540373 מ"ג

זרחן: 63.65184402 מ"ג

מגנזיום: 13.22708321 מ"ג

נחושת: 0.069348633 מ"ג

מנגן: 0.561192393 מ"ג

שומן רווי: 0.899060249 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.03597641 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.362471342 גרם

קרוטן: 7.413852215 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 13.77059841 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.063301556 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.054569665 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.557571054 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 37.66637039 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.306262314 מ"ג

ויטמין (B6): 0.061834559 מ"ג

ויטמין (B12): 0.098276138 מק"ג

ויטמין (C): 3.062243223 מ"ג

ויטמין (D): 2.362471342 מק"ג

ויטמין (E): 1.404518485 מ"ג

ויטמין (K): 5.429607391 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000412423 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000412423 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000618635 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003402492 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.579794824 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.036759943 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.238810286 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.897917747 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.647121906 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.683592618 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.099266499 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.019383896 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005980138 גרם

לחות: 61.29571533 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 9.199999809 %

האם אננס, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אננס, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.