מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אננס, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר, במים
כמה חלבון יש ב100 גרם אננס, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר, במים?
ב-100 גרם אננס, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר, במים יש 0.430000007 חלבון
ערך תזונתי אננס, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר, במים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.430000007 גרם
סך שומן: 0.090000004 גרם
פחמימות זמינות: 7.5 גרם
אנרגיה: 32 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.800000012 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 7.5 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.011 גרם
סך פולאט: 5 מק"ג
פולאט: 5 גרם
היסטידין: 0.009 גרם
לאוצין: 0.017 גרם
ליזין: 0.02 גרם
ארגינין: 0.015 גרם
ציסטאין: 0.001 גרם
פנילאלנין: 0.011 גרם
מתיונין: 0.011 גרם
סרין: 0.023 גרם
טריפטופן: 0.006 גרם
תראונין: 0.011 גרם
טירוזין: 0.01 גרם
ואלין: 0.014 גרם
אבץ: 0.119999997 מ"ג
אשלגן: 127 מ"ג
נתרן: 1 מ"ג
סלניום: 0.4 מק"ג
סידן: 15 מ"ג
ברזל: 0.400000006 מ"ג
זרחן: 4 מ"ג
מגנזיום: 18 מ"ג
נחושת: 0.104999997 מ"ג
מנגן: 1.121 מ"ג
שומן רווי: 0.006 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.011 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.030999999 גרם
קרוטן: 23 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.093000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.026000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.298000008 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 3.8 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.1 מ"ג
ויטמין (B6): 0.074000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 7.699999809 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.01 מ"ג
ויטמין (K): 0.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.004 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.01 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.017999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.013 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 90.81999969 גרם
האם אננס, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר, במים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אננס, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר, במים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אננס, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר, במים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 32 קק"ל
