מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אננס, מבושל או משומר, במיץ
כמה חלבון יש ב100 גרם אננס, מבושל או משומר, במיץ?
ב-100 גרם אננס, מבושל או משומר, במיץ יש 0.419999987 חלבון
ערך תזונתי אננס, מבושל או משומר, במיץ ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.419999987 גרם
סך שומן: 0.079999998 גרם
פחמימות זמינות: 14.89999962 גרם
אנרגיה: 60 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.800000012 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 6.5 גרם
סוכרים: 14.45 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.01 גרם
סך פולאט: 5 מק"ג
פולאט: 5 גרם
היסטידין: 0.009 גרם
לאוצין: 0.016 גרם
ליזין: 0.019 גרם
ארגינין: 0.014 גרם
ציסטאין: 0.001 גרם
פנילאלנין: 0.01 גרם
מתיונין: 0.011 גרם
סרין: 0.022 גרם
טריפטופן: 0.005 גרם
תראונין: 0.01 גרם
טירוזין: 0.01 גרם
ואלין: 0.013 גרם
אבץ: 0.100000001 מ"ג
אשלגן: 122 מ"ג
נתרן: 1 מ"ג
סלניום: 0.4 מק"ג
סידן: 14 מ"ג
ברזל: 0.280000001 מ"ג
זרחן: 6 מ"ג
מגנזיום: 14 מ"ג
נחושת: 0.086000003 מ"ג
מנגן: 1.121 מ"ג
שומן רווי: 0.006 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.01 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.028999999 גרם
קרוטן: 23 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.094999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.018999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.284000009 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.8 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.1 מ"ג
ויטמין (B6): 0.074000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 9.5 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.01 מ"ג
ויטמין (K): 0.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.004 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.009 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.017000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.012 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 83.51000214 גרם
האם אננס, מבושל או משומר, במיץ נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אננס, מבושל או משומר, במיץ להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אננס, מבושל או משומר, במיץ ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 60 קק"ל
