מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אננס, מיובש
כמה חלבון יש ב100 גרם אננס, מיובש?
ב-100 גרם אננס, מיובש יש 2.75999999 חלבון
ערך תזונתי אננס, מיובש ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.75999999 גרם
סך שומן: 0.610000014 גרם
פחמימות זמינות: 59.84000015 גרם
אנרגיה: 255 ק"קל
סיבים תזונתיים: 7.099999905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 2.12 גרם
סוכרים: 50.26 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.019 גרם
סך פולאט: 38 מק"ג
פולאט: 46 גרם
היסטידין: 0.01 גרם
לאוצין: 0.024 גרם
ליזין: 0.026 גרם
ארגינין: 0.019 גרם
ציסטאין: 0.014 גרם
פנילאלנין: 0.021 גרם
מתיונין: 0.012 גרם
סרין: 0.035 גרם
טריפטופן: 0.005 גרם
תראונין: 0.019 גרם
טירוזין: 0.019 גרם
ואלין: 0.024 גרם
אבץ: 0.610000014 מ"ג
אשלגן: 556 מ"ג
נתרן: 5 מ"ג
סלניום: 0.5 מק"ג
סידן: 66 מ"ג
ברזל: 1.480000019 מ"ג
זרחן: 41 מ"ג
מגנזיום: 61 מ"ג
נחושת: 0.56099999 מ"ג
מנגן: 0.927 מ"ג
שומן רווי: 0.046 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.066 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.039999999 גרם
קרוטן: 89 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 8 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.282000005 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.147 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.296000004 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.5 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.213 מ"ג
ויטמין (B6): 0.513999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 48.79999924 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.100000001 מ"ג
ויטמין (K): 3.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.026000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.005 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.015 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.061000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.116999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.086999997 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 28.56999969 גרם
האם אננס, מיובש נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אננס, מיובש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אננס, מיובש ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 255 קק"ל
