מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אפונה ובצל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם אפונה ובצל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח?

ב-100 גרם אפונה ובצל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח יש 2.519999981 חלבון

ערך תזונתי אפונה ובצל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.519999981 גרם

סך שומן: 0.200000003 גרם

פחמימות זמינות: 6.369999886 גרם

אנרגיה: 45 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.200000048 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 3.74 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 20 מק"ג

פולאט: 20 גרם

אבץ: 0.289999992 מ"ג

אשלגן: 116 מ"ג

נתרן: 315 מ"ג

סלניום: 0.4 מק"ג

סידן: 14 מ"ג

ברזל: 0.939999998 מ"ג

זרחן: 34 מ"ג

מגנזיום: 13 מ"ג

נחושת: 0.063000001 מ"ג

שומן רווי: 0.035999998 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.018999999 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.093000002 גרם

קרוטן: 622 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 53 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.149000004 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.068999998 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.036999941 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 15.8 מ"ג

ויטמין (B6): 0.086000003 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 6.900000095 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.02 מ"ג

ויטמין (K): 12 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.033 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.003 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.018999999 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.077 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.016000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 87.55000305 גרם

האם אפונה ובצל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אפונה ובצל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אפונה ובצל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 45 קק"ל

פחמימות: 6.369999886 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.200000003 גרם
סיבים תזונתיים: 2.200000048 גרם
חלבון: 2.200000048 גרם
שומן רווי: 0.035999998 גרם
תכולת סוכר: 3.74 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo