מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אפונה וגזר, מאודים, עם בצל ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם אפונה וגזר, מאודים, עם בצל ושמן קנולה?

ב-100 גרם אפונה וגזר, מאודים, עם בצל ושמן קנולה יש 3.130662441 חלבון

ערך תזונתי אפונה וגזר, מאודים, עם בצל ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.130662441 גרם

סך שומן: 1.936454773 גרם

פחמימות זמינות: 8.167040825 גרם

אנרגיה: 77.27232361 ק"קל

סיבים תזונתיים: 4.381278992 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.091777995 גרם

סוכרים: 4.977998257 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.00099604 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 39.81018066 גרם

היסטידין: 0.00099604 גרם

לאוצין: 0.001778643 גרם

ליזין: 0.002774684 גרם

ארגינין: 0.007399156 גרם

ציסטאין: 0.000284583 גרם

פנילאלנין: 0.001778643 גרם

מתיונין: 0.000142291 גרם

סרין: 0.00149406 גרם

טריפטופן: 0.00099604 גרם

תראונין: 0.00149406 גרם

טירוזין: 0.00099604 גרם

ואלין: 0.00149406 גרם

אבץ: 0.703772068 מ"ג

אשלגן: 262.4986572 מ"ג

נתרן: 265.928772 מ"ג

סלניום: 1.338733077 מק"ג

סידן: 30.20563316 מ"ג

ברזל: 0.952213466 מ"ג

זרחן: 75.24068451 מ"ג

מגנזיום: 25.27101517 מ"ג

נחושת: 0.097504407 מ"ג

מנגן: 0.009177799 מ"ג

שומן רווי: 0.164902076 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.107404947 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.582473338 גרם

קרוטן: 4384.700195 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 444.5780945 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.165001661 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.097770117 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.336473823 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 19.58387756 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.008750925 מ"ג

ויטמין (B6): 0.191629812 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 9.371667862 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.884690702 מ"ג

ויטמין (K): 20.95889854 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000284583 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.108802885 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004200963 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.038871843 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.080417633 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.413697779 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.168274283 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.022769008 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 80.38456726 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 5.5 %

האם אפונה וגזר, מאודים, עם בצל ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אפונה וגזר, מאודים, עם בצל ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אפונה וגזר, מאודים, עם בצל ושמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 77.27232361 קק"ל

פחמימות: 8.167040825 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.936454773 גרם
סיבים תזונתיים: 4.381278992 גרם
חלבון: 4.381278992 גרם
שומן רווי: 0.164902076 גרם
תכולת סוכר: 4.977998257 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo