כמה חלבון יש ב100 גרם אפרסמון?
ב-100 גרם אפרסמון טרי יש 0.579999983 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.579999983 גרם
סך שומן: 0.189999998 גרם
פחמימות זמינות: 14.98999977 גרם
אנרגיה: 70 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.599999905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 5.56 גרם
סוכרים: 12.53 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.025 גרם
סך פולאט: 8 מק"ג
פולאט: 8 גרם
היסטידין: 0.012 גרם
לאוצין: 0.042 גרם
ליזין: 0.033 גרם
ארגינין: 0.025 גרם
ציסטאין: 0.013 גרם
פנילאלנין: 0.026 גרם
מתיונין: 0.005 גרם
סרין: 0.022 גרם
טריפטופן: 0.01 גרם
תראונין: 0.03 גרם
טירוזין: 0.016 גרם
ואלין: 0.03 גרם
אבץ: 0.109999999 מ"ג
אשלגן: 161 מ"ג
נתרן: 1 מ"ג
סלניום: 0.6 מק"ג
סידן: 8 מ"ג
ברזל: 0.150000006 מ"ג
זרחן: 17 מ"ג
מגנזיום: 9 מ"ג
נחושת: 0.112999998 מ"ג
מנגן: 0.355 מ"ג
שומן רווי: 0.02 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.037 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.043000001 גרם
קרוטן: 253 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 81 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.029999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.100000001 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.6 מ"ג
ויטמין (B6): 0.100000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 7.5 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.730000019 מ"ג
ויטמין (K): 2.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.016000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.003 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.037 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.039000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 80.31999969 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אפרסמון טרי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 70 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד