מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אפרסמון טרי

כמה חלבון יש ב100 גרם אפרסמון?

ב-100 גרם אפרסמון טרי יש 0.579999983 חלבון

ערך תזונתי אפרסמון טרי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.579999983 גרם

סך שומן: 0.189999998 גרם

פחמימות זמינות: 14.98999977 גרם

אנרגיה: 70 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.599999905 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 5.56 גרם

סוכרים: 12.53 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.025 גרם

סך פולאט: 8 מק"ג

פולאט: 8 גרם

היסטידין: 0.012 גרם

לאוצין: 0.042 גרם

ליזין: 0.033 גרם

ארגינין: 0.025 גרם

ציסטאין: 0.013 גרם

פנילאלנין: 0.026 גרם

מתיונין: 0.005 גרם

סרין: 0.022 גרם

טריפטופן: 0.01 גרם

תראונין: 0.03 גרם

טירוזין: 0.016 גרם

ואלין: 0.03 גרם

אבץ: 0.109999999 מ"ג

אשלגן: 161 מ"ג

נתרן: 1 מ"ג

סלניום: 0.6 מק"ג

סידן: 8 מ"ג

ברזל: 0.150000006 מ"ג

זרחן: 17 מ"ג

מגנזיום: 9 מ"ג

נחושת: 0.112999998 מ"ג

מנגן: 0.355 מ"ג

שומן רווי: 0.02 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.037 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.043000001 גרם

קרוטן: 253 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 81 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.029999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.100000001 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 7.6 מ"ג

ויטמין (B6): 0.100000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 7.5 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.730000019 מ"ג

ויטמין (K): 2.6 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.016000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.003 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.037 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.039000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 80.31999969 גרם

האם אפרסמון טרי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אפרסמון טרי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אפרסמון טרי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 70 קק"ל

פחמימות: 14.98999977 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.189999998 גרם
סיבים תזונתיים: 3.599999905 גרם
חלבון: 3.599999905 גרם
שומן רווי: 0.02 גרם
תכולת סוכר: 12.53 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo