מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אפרסמון, עם קליפה בלי גביע

כמה חלבון יש ב100 גרם אפרסמון, עם קליפה בלי גביע?

ב-100 גרם אפרסמון, עם קליפה בלי גביע יש 0.487199992 חלבון

ערך תזונתי אפרסמון, עם קליפה בלי גביע ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.487199992 גרם

סך שומן: 0.159600005 גרם

פחמימות זמינות: 15.61559963 גרם

אנרגיה: 58.79999924 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.023999929 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 10.5252 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.021 גרם

סך פולאט: 7.671626568 מק"ג

פולאט: 6.71999979 גרם

היסטידין: 0.01008 גרם

לאוצין: 0.03528 גרם

ליזין: 0.02772 גרם

ארגינין: 0.021 גרם

ציסטאין: 0.01092 גרם

פנילאלנין: 0.02184 גרם

מתיונין: 0.0042 גרם

סרין: 0.01848 גרם

טריפטופן: 0.0084 גרם

תראונין: 0.0252 גרם

טירוזין: 0.01344 גרם

ואלין: 0.0252 גרם

אבץ: 0.092399999 מ"ג

אשלגן: 135.2400055 מ"ג

נתרן: 0.839999974 מ"ג

סלניום: 0.504 מק"ג

סידן: 6.71999979 מ"ג

ברזל: 0.126000002 מ"ג

זרחן: 14.27999973 מ"ג

מגנזיום: 7.559999943 מ"ג

נחושת: 0.094920002 מ"ג

שומן רווי: 0.016799999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.03108 גרם

קרוטן: 212.5200043 מק"ג

ויטמין (A-IU): 1366.680054 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 68.04 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.0252 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.016799999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.083999999 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 6.384 מ"ג

ויטמין (B6): 0.083999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 6.300000191 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.613200009 מ"ג

ויטמין (K): 2.184 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00084 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.01344 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.00252 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.03108 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.032760002 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.00336 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 67.46880341 גרם

האם אפרסמון, עם קליפה בלי גביע נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אפרסמון, עם קליפה בלי גביע להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אפרסמון, עם קליפה בלי גביע ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 58.79999924 קק"ל

פחמימות: 15.61559963 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.159600005 גרם
סיבים תזונתיים: 3.023999929 גרם
חלבון: 3.023999929 גרם
שומן רווי: 0.016799999 גרם
תכולת סוכר: 10.5252 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo