מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אפרסק, מבושל או משומר, ללא נוזלים
כמה חלבון יש ב100 גרם אפרסק, מבושל או משומר, ללא נוזלים?
ב-100 גרם אפרסק, מבושל או משומר, ללא נוזלים יש 0.519999981 חלבון
ערך תזונתי אפרסק, מבושל או משומר, ללא נוזלים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.519999981 גרם
סך שומן: 0.180000007 גרם
פחמימות זמינות: 17.22999954 גרם
אנרגיה: 72 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.200000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 3.45 גרם
סוכרים: 14.66 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.01 גרם
סך פולאט: 3 מק"ג
פולאט: 9 גרם
היסטידין: 0.007 גרם
לאוצין: 0.016 גרם
ליזין: 0.017 גרם
ארגינין: 0.01 גרם
ציסטאין: 0.007 גרם
פנילאלנין: 0.011 גרם
מתיונין: 0.005 גרם
סרין: 0.018 גרם
טריפטופן: 0.005 גרם
תראונין: 0.009 גרם
טירוזין: 0.008 גרם
ואלין: 0.012 גרם
אבץ: 0.090000004 מ"ג
אשלגן: 94 מ"ג
נתרן: 6 מ"ג
סלניום: 0 מק"ג
סידן: 3 מ"ג
ברזל: 0.270000011 מ"ג
זרחן: 12 מ"ג
מגנזיום: 5 מ"ג
נחושת: 0.063000001 מ"ג
שומן רווי: 0.013 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.046999998 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.066 גרם
קרוטן: 333 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 31 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.625 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 3.8 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.024 מ"ג
ויטמין (B6): 0.013 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.699999988 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.190000057 מ"ג
ויטמין (K): 2.4 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.013 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.046999998 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.066 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 80.62000275 גרם
האם אפרסק, מבושל או משומר, ללא נוזלים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אפרסק, מבושל או משומר, ללא נוזלים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אפרסק, מבושל או משומר, ללא נוזלים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 72 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד