מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אפרסק, מבושל או משומר, ללא נוזלים

כמה חלבון יש ב100 גרם אפרסק, מבושל או משומר, ללא נוזלים?

ב-100 גרם אפרסק, מבושל או משומר, ללא נוזלים יש 0.519999981 חלבון

ערך תזונתי אפרסק, מבושל או משומר, ללא נוזלים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.519999981 גרם

סך שומן: 0.180000007 גרם

פחמימות זמינות: 17.22999954 גרם

אנרגיה: 72 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.200000048 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 3.45 גרם

סוכרים: 14.66 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.01 גרם

סך פולאט: 3 מק"ג

פולאט: 9 גרם

היסטידין: 0.007 גרם

לאוצין: 0.016 גרם

ליזין: 0.017 גרם

ארגינין: 0.01 גרם

ציסטאין: 0.007 גרם

פנילאלנין: 0.011 גרם

מתיונין: 0.005 גרם

סרין: 0.018 גרם

טריפטופן: 0.005 גרם

תראונין: 0.009 גרם

טירוזין: 0.008 גרם

ואלין: 0.012 גרם

אבץ: 0.090000004 מ"ג

אשלגן: 94 מ"ג

נתרן: 6 מ"ג

סלניום: 0 מק"ג

סידן: 3 מ"ג

ברזל: 0.270000011 מ"ג

זרחן: 12 מ"ג

מגנזיום: 5 מ"ג

נחושת: 0.063000001 מ"ג

שומן רווי: 0.013 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.046999998 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.066 גרם

קרוטן: 333 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 31 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.02 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.625 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 3.8 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.024 מ"ג

ויטמין (B6): 0.013 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.699999988 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.190000057 מ"ג

ויטמין (K): 2.4 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.013 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.046999998 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.066 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 80.62000275 גרם

האם אפרסק, מבושל או משומר, ללא נוזלים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אפרסק, מבושל או משומר, ללא נוזלים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אפרסק, מבושל או משומר, ללא נוזלים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 72 קק"ל

פחמימות: 17.22999954 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.180000007 גרם
סיבים תזונתיים: 1.200000048 גרם
חלבון: 1.200000048 גרם
שומן רווי: 0.013 גרם
תכולת סוכר: 14.66 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo