מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אפרסק, מבושל או משומר, במיץ
כמה חלבון יש ב100 גרם אפרסק, מבושל או משומר, במיץ?
ב-100 גרם אפרסק, מבושל או משומר, במיץ יש 0.629999995 חלבון
ערך תזונתי אפרסק, מבושל או משומר, במיץ ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.629999995 גרם
סך שומן: 0.029999999 גרם
פחמימות זמינות: 10.27000046 גרם
אנרגיה: 44 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.299999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 10.27 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.018 גרם
סך פולאט: 3 מק"ג
פולאט: 3 גרם
היסטידין: 0.012 גרם
לאוצין: 0.036 גרם
ליזין: 0.02 גרם
ארגינין: 0.016 גרם
ציסטאין: 0.005 גרם
פנילאלנין: 0.02 גרם
מתיונין: 0.015 גרם
סרין: 0.029 גרם
טריפטופן: 0.002 גרם
תראונין: 0.025 גרם
טירוזין: 0.016 גרם
ואלין: 0.034 גרם
אבץ: 0.109999999 מ"ג
אשלגן: 128 מ"ג
נתרן: 4 מ"ג
סלניום: 0.3 מק"ג
סידן: 6 מ"ג
ברזל: 0.270000011 מ"ג
זרחן: 17 מ"ג
מגנזיום: 7 מ"ג
נחושת: 0.050000001 מ"ג
מנגן: 0.048 מ"ג
שומן רווי: 0.004 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.012 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.016000001 גרם
קרוטן: 189 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 19 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.008 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.017000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.582000017 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.05 מ"ג
ויטמין (B6): 0.018999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.599999905 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.49000001 מ"ג
ויטמין (K): 1.7 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.003 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.012 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.016000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 87.48999786 גרם
האם אפרסק, מבושל או משומר, במיץ נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אפרסק, מבושל או משומר, במיץ להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אפרסק, מבושל או משומר, במיץ ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 44 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד