מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אפרסק, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר
כמה חלבון יש ב100 גרם אפרסק, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר?
ב-100 גרם אפרסק, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר יש 1.159999967 חלבון
ערך תזונתי אפרסק, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.159999967 גרם
סך שומן: 0.25 גרם
פחמימות זמינות: 16.98999977 גרם
אנרגיה: 77 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.700000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 16.99 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.033 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 0 גרם
היסטידין: 0.021 גרם
לאוצין: 0.065 גרם
ליזין: 0.037 גרם
ארגינין: 0.029 גרם
ציסטאין: 0.009 גרם
פנילאלנין: 0.036 גרם
מתיונין: 0.028 גרם
סרין: 0.053 גרם
טריפטופן: 0.003 גרם
תראונין: 0.045 גרם
טירוזין: 0.03 גרם
ואלין: 0.063 גרם
אבץ: 0.180000007 מ"ג
אשלגן: 320 מ"ג
נתרן: 2 מ"ג
סלניום: 0.2 מק"ג
סידן: 9 מ"ג
ברזל: 1.309999943 מ"ג
זרחן: 38 מ"ג
מגנזיום: 13 מ"ג
נחושת: 0.116999999 מ"ג
מנגן: 0.098 מ"ג
שומן רווי: 0.026000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.089000002 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.118000001 גרם
קרוטן: 98 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 10 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.005 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.021 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.519000053 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.181 מ"ג
ויטמין (B6): 0.037999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.700000048 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.059999999 מ"ג
ויטמין (K): 5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.023 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.003 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.086999997 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.115000002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.003 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 78.09999847 גרם
האם אפרסק, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אפרסק, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אפרסק, מיובש, מבושל, ללא תוספת סוכר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 77 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד