מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אפרסק, משומר או מבושל, ללא תוספת סוכר, במים
כמה חלבון יש ב100 גרם אפרסק, משומר או מבושל, ללא תוספת סוכר, במים?
ב-100 גרם אפרסק, משומר או מבושל, ללא תוספת סוכר, במים יש 0.439999998 חלבון
ערך תזונתי אפרסק, משומר או מבושל, ללא תוספת סוכר, במים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.439999998 גרם
סך שומן: 0.059999999 גרם
פחמימות זמינות: 4.809999943 גרם
אנרגיה: 24 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.299999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 4.81 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.013 גרם
סך פולאט: 3 מק"ג
פולאט: 3 גרם
היסטידין: 0.008 גרם
לאוצין: 0.025 גרם
ליזין: 0.014 גרם
ארגינין: 0.011 גרם
ציסטאין: 0.004 גרם
פנילאלנין: 0.014 גרם
מתיונין: 0.011 גרם
סרין: 0.02 גרם
טריפטופן: 0.001 גרם
תראונין: 0.017 גרם
טירוזין: 0.011 גרם
ואלין: 0.024 גרם
אבץ: 0.090000004 מ"ג
אשלגן: 99 מ"ג
נתרן: 3 מ"ג
סלניום: 0.3 מק"ג
סידן: 2 מ"ג
ברזל: 0.319999993 מ"ג
זרחן: 10 מ"ג
מגנזיום: 5 מ"ג
נחושת: 0.054000001 מ"ג
מנגן: 0.048 מ"ג
שומן רווי: 0.006 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.021 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.028000001 גרם
קרוטן: 264 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 27 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.009 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.018999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.521000028 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.05 מ"ג
ויטמין (B6): 0.018999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.900000095 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.49000001 מ"ג
ויטמין (K): 1.7 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.005 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.021 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.027000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 93.12999725 גרם
האם אפרסק, משומר או מבושל, ללא תוספת סוכר, במים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אפרסק, משומר או מבושל, ללא תוספת סוכר, במים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אפרסק, משומר או מבושל, ללא תוספת סוכר, במים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 24 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד