מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אפרסק, עם גלעין

כמה חלבון יש ב100 גרם אפרסק, עם גלעין?

ב-100 גרם אפרסק, עם גלעין יש 0.873600006 חלבון

ערך תזונתי אפרסק, עם גלעין ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.873600006 גרם

סך שומן: 0.239999995 גרם

פחמימות זמינות: 9.158399582 גרם

אנרגיה: 37.43999863 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.440000057 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 8.0544 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.01632 גרם

סך פולאט: 3.838235378 מק"ג

פולאט: 3.839999914 גרם

היסטידין: 0.01248 גרם

לאוצין: 0.02592 גרם

ליזין: 0.0288 גרם

ארגינין: 0.01728 גרם

ציסטאין: 0.01152 גרם

פנילאלנין: 0.01824 גרם

מתיונין: 0.0096 גרם

סרין: 0.03072 גרם

טריפטופן: 0.0096 גרם

תראונין: 0.01536 גרם

טירוזין: 0.01344 גרם

ואלין: 0.02112 גרם

אבץ: 0.163200006 מ"ג

אשלגן: 182.3999939 מ"ג

נתרן: 0 מ"ג

סלניום: 0.096 מק"ג

סידן: 5.760000229 מ"ג

ברזל: 0.239999995 מ"ג

זרחן: 19.20000076 מ"ג

מגנזיום: 8.640000343 מ"ג

נחושת: 0.065279998 מ"ג

שומן רווי: 0.018239999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.064319998 גרם

קרוטן: 155.5200043 מק"ג

ויטמין (A-IU): 312.9599915 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 15.36 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.02304 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029759999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.773760021 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.856 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.14688 מ"ג

ויטמין (B6): 0.024 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 6.335999966 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.700800002 מ"ג

ויטמין (K): 2.496 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.016319999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00192 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.00192 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.062399998 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.080640003 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.00192 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 85.31520081 גרם

האם אפרסק, עם גלעין נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אפרסק, עם גלעין להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אפרסק, עם גלעין ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 37.43999863 קק"ל

פחמימות: 9.158399582 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.239999995 גרם
סיבים תזונתיים: 1.440000057 גרם
חלבון: 1.440000057 גרם
שומן רווי: 0.018239999 גרם
תכולת סוכר: 8.0544 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo