מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אצות, ספירולינה, מיובש
כמה חלבון יש ב100 גרם אצות, ספירולינה, מיובש?
ב-100 גרם אצות, ספירולינה, מיובש יש 57.47000122 חלבון
ערך תזונתי אצות, ספירולינה, מיובש ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 57.47000122 גרם
סך שומן: 7.71999979 גרם
פחמימות זמינות: 23.89999962 גרם
אנרגיה: 290 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.599999905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.1 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 3.209 גרם
פולאט: 94 גרם
היסטידין: 1.085 גרם
לאוצין: 4.947 גרם
ליזין: 3.025 גרם
ארגינין: 4.147 גרם
ציסטאין: 0.662 גרם
פנילאלנין: 2.777 גרם
מתיונין: 1.149 גרם
סרין: 2.998 גרם
טריפטופן: 0.929 גרם
תראונין: 2.97 גרם
טירוזין: 2.584 גרם
ואלין: 3.512 גרם
אבץ: 2 מ"ג
אשלגן: 1363 מ"ג
נתרן: 1048 מ"ג
סלניום: 7.2 מק"ג
סידן: 120 מ"ג
ברזל: 28.5 מ"ג
זרחן: 118 מ"ג
מגנזיום: 195 מ"ג
נחושת: 6.099999905 מ"ג
מנגן: 1.9 מ"ג
שומן רווי: 2.650000095 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.675000012 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.079999924 גרם
קרוטן: 342 מק"ג
ויטמין (A-IU): 570 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 29 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 2.380000114 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 3.670000076 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 12.81999969 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 66 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 3.48 מ"ג
ויטמין (B6): 0.363999993 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 10.10000038 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 5 מ"ג
ויטמין (K): 25.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.075000003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.496000051 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.328000009 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.077 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.347000003 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.253999949 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.823000014 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 4.679999828 גרם
האם אצות, ספירולינה, מיובש נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אצות, ספירולינה, מיובש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אצות, ספירולינה, מיובש ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 290 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד