מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אצות, עלים להכנת סושי

כמה חלבון יש ב100 גרם אצות, עלים להכנת סושי?

ב-100 גרם אצות, עלים להכנת סושי יש 5.800000191 חלבון

ערך תזונתי אצות, עלים להכנת סושי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 5.800000191 גרם

סך שומן: 0.300000012 גרם

פחמימות זמינות: 4.800000191 גרם

אנרגיה: 35 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.300000012 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.5 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.259 גרם

סך פולאט: 146 מק"ג

פולאט: 145.7250061 גרם

היסטידין: 0.14 גרם

לאוצין: 0.5 גרם

ליזין: 0.222 גרם

ארגינין: 0.285 גרם

ציסטאין: 0.1 גרם

פנילאלנין: 0.273 גרם

מתיונין: 0.145 גרם

סרין: 0.298 גרם

תראונין: 0.232 גרם

טירוזין: 0.254 גרם

ואלין: 0.401 גרם

אבץ: 1.047999978 מ"ג

אשלגן: 355.3299866 מ"ג

נתרן: 48 מ"ג

סלניום: 0.699 מק"ג

סידן: 69.86799622 מ"ג

ברזל: 1.797000051 מ"ג

זרחן: 57.89099884 מ"ג

מגנזיום: 1.996000051 מ"ג

נחושת: 0.263999999 מ"ג

מנגן: 0.986 מ"ג

שומן רווי: 0.100000001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.027000001 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.118000001 גרם

קרוטן: 3343.928955 מק"ג

ויטמין (A-IU): 5573.570801 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 260 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.097999997 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.444999993 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.467000008 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 10.38 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.52 מ"ג

ויטמין (B6): 0.158999994 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 38.92699814 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.07099998 מ"ג

ויטמין (K): 4.286 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.054000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.003 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.009 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.004 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.01 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.01 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.086000003 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 86.80000305 גרם

האם אצות, עלים להכנת סושי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אצות, עלים להכנת סושי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אצות, עלים להכנת סושי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 35 קק"ל

פחמימות: 4.800000191 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.300000012 גרם
סיבים תזונתיים: 0.300000012 גרם
חלבון: 0.300000012 גרם
שומן רווי: 0.100000001 גרם
תכולת סוכר: 0.5 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo