מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול

כמה חלבון יש ב100 גרם ארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול?

ב-100 גרם ארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול יש 3.299999952 חלבון

ערך תזונתי ארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.299999952 גרם

סך שומן: 0.200000003 גרם

פחמימות זמינות: 5.099999905 גרם

אנרגיה: 47 ק"קל

סיבים תזונתיים: 5.400000095 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 68 מק"ג

פולאט: 68.16200256 גרם

אבץ: 0.490999997 מ"ג

אשלגן: 370.8829956 מ"ג

נתרן: 94 מ"ג

סלניום: 0.2 מק"ג

סידן: 44.10499954 מ"ג

ברזל: 1.282999992 מ"ג

זרחן: 90.21499634 מ"ג

מגנזיום: 60.14300156 מ"ג

נחושת: 0.231999993 מ"ג

מנגן: 0.257 מ"ג

שומן רווי: 0 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.007 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.085000001 גרם

קרוטן: 10.66699982 מק"ג

ויטמין (A-IU): 17.33300018 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.071999997 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.066 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.047999978 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 34.482 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.339 מ"ג

ויטמין (B6): 0.115999997 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 11.72799969 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.252999991 מ"ג

ויטמין (K): 19.733 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.039000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.004 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.007 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.061000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.023 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 84 גרם

האם ארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי ארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 47 קק"ל

פחמימות: 5.099999905 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.200000003 גרם
סיבים תזונתיים: 5.400000095 גרם
חלבון: 5.400000095 גרם
שומן רווי: 0 גרם
תכולת סוכר: 1 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo