שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ארטישוק, חי, עם עלים וגבעול
כמה חלבון יש ב100 גרם ארטישוק, חי, עם עלים וגבעול?
ב-100 גרם ארטישוק, חי, עם עלים וגבעול יש 1.307999969 חלבון
ערך תזונתי ארטישוק, חי, עם עלים וגבעול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.307999969 גרם
סך שומן: 0.059999999 גרם
פחמימות זמינות: 4.203999996 גרם
אנרגיה: 18.79999924 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.160000086 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.396 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 31.83275604 מק"ג
פולאט: 27.20000076 גרם
אבץ: 0.195999995 מ"ג
אשלגן: 148 מ"ג
נתרן: 37.59999847 מ"ג
סלניום: 0.08 מק"ג
סידן: 17.60000038 מ"ג
ברזל: 0.512000024 מ"ג
זרחן: 36 מ"ג
מגנזיום: 24 מ"ג
נחושת: 0.092399999 מ"ג
שומן רווי: 0.0144 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.002 גרם
קרוטן: 3.200000048 מק"ג
ויטמין (A-IU): 5.199999809 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.4 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.0288 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.0264 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.41839999 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.76 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.1352 מ"ג
ויטמין (B6): 0.046399999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 4.679999828 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.075999998 מ"ג
ויטמין (K): 5.92 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.0008 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.0008 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.0116 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.0012 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.002 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.0184 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.0068 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 33.97600174 גרם
האם ארטישוק, חי, עם עלים וגבעול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ארטישוק, חי, עם עלים וגבעול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ארטישוק, חי, עם עלים וגבעול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 18.79999924 קק"ל
פחמימות: 4.203999996 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.059999999 גרם
סיבים תזונתיים: 2.160000086 גרם
חלבון: 2.160000086 גרם
שומן רווי: 0.0144 גרם
תכולת סוכר: 0.396 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
