מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ארטישוק, חי, עם עלים וגבעול

כמה חלבון יש ב100 גרם ארטישוק, חי, עם עלים וגבעול?

ב-100 גרם ארטישוק, חי, עם עלים וגבעול יש 1.307999969 חלבון

ערך תזונתי ארטישוק, חי, עם עלים וגבעול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.307999969 גרם

סך שומן: 0.059999999 גרם

פחמימות זמינות: 4.203999996 גרם

אנרגיה: 18.79999924 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.160000086 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.396 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 31.83275604 מק"ג

פולאט: 27.20000076 גרם

אבץ: 0.195999995 מ"ג

אשלגן: 148 מ"ג

נתרן: 37.59999847 מ"ג

סלניום: 0.08 מק"ג

סידן: 17.60000038 מ"ג

ברזל: 0.512000024 מ"ג

זרחן: 36 מ"ג

מגנזיום: 24 מ"ג

נחושת: 0.092399999 מ"ג

שומן רווי: 0.0144 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.002 גרם

קרוטן: 3.200000048 מק"ג

ויטמין (A-IU): 5.199999809 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.4 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.0288 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.0264 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.41839999 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 13.76 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.1352 מ"ג

ויטמין (B6): 0.046399999 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 4.679999828 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.075999998 מ"ג

ויטמין (K): 5.92 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.0008 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.0008 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.0116 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.0012 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.002 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.0184 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.0068 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 33.97600174 גרם

האם ארטישוק, חי, עם עלים וגבעול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ארטישוק, חי, עם עלים וגבעול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי ארטישוק, חי, עם עלים וגבעול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 18.79999924 קק"ל

פחמימות: 4.203999996 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.059999999 גרם
סיבים תזונתיים: 2.160000086 גרם
חלבון: 2.160000086 גרם
שומן רווי: 0.0144 גרם
תכולת סוכר: 0.396 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo