מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ארטישוק ירושלמי, חי, עם קליפה

כמה חלבון יש ב100 גרם ארטישוק ירושלמי, חי, עם קליפה?

ב-100 גרם ארטישוק ירושלמי, חי, עם קליפה יש 0.800000012 חלבון

ערך תזונתי ארטישוק ירושלמי, חי, עם קליפה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.800000012 גרם

סך שומן: 0.004 גרם

פחמימות זמינות: 6.975999832 גרם

אנרגיה: 29.20000076 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.639999986 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 3.84 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 8.871701241 מק"ג

פולאט: 5.199999809 גרם

אבץ: 0.048 מ"ג

אשלגן: 171.6000061 מ"ג

נתרן: 1.600000024 מ"ג

סלניום: 0.28 מק"ג

סידן: 5.599999905 מ"ג

ברזל: 1.360000014 מ"ג

זרחן: 31.20000076 מ"ג

מגנזיום: 6.800000191 מ"ג

נחושת: 0.056000002 מ"ג

שומן רווי: 0 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.0016 גרם

קרוטן: 4.800000191 מק"ג

ויטמין (A-IU): 8 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.4 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.079999998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.024 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.519999981 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 12 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.1588 מ"ג

ויטמין (B6): 0.0308 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 1.600000024 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.075999998 מ"ג

ויטמין (K): 0.04 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.0016 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.0004 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 31.20400047 גרם

האם ארטישוק ירושלמי, חי, עם קליפה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ארטישוק ירושלמי, חי, עם קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי ארטישוק ירושלמי, חי, עם קליפה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 29.20000076 קק"ל

פחמימות: 6.975999832 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.004 גרם
סיבים תזונתיים: 0.639999986 גרם
חלבון: 0.639999986 גרם
שומן רווי: 0 גרם
תכולת סוכר: 3.84 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo