מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב צהוב ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם ארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב צהוב ושמן סויה?
ב-100 גרם ארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב צהוב ושמן סויה יש 3.907454729 חלבון
ערך תזונתי ארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב צהוב ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.907454729 גרם
סך שומן: 5.4990201 גרם
פחמימות זמינות: 4.111856461 גרם
אנרגיה: 86.23178101 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.761177301 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.213892832 גרם
סוכרים: 1.294871449 גרם
כולסטרול: 3.797870159 מ"ג
איזולאוצין: 0.008787735 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 32.89619064 גרם
היסטידין: 0.00437174 גרם
לאוצין: 0.014600917 גרם
ליזין: 0.011657974 גרם
ארגינין: 0.020755492 גרם
ציסטאין: 0.002351825 גרם
פנילאלנין: 0.010270271 גרם
מתיונין: 0.002655287 גרם
סרין: 0.007889995 גרם
טריפטופן: 0.0038312 גרם
תראונין: 0.007750909 גרם
טירוזין: 0.005743638 גרם
ואלין: 0.012419788 גרם
אבץ: 1.165452957 מ"ג
אשלגן: 187.3673706 מ"ג
נתרן: 665.3696899 מ"ג
סלניום: 0.303812891 מק"ג
סידן: 23.36310768 מ"ג
ברזל: 1.282319665 מ"ג
זרחן: 57.57887268 מ"ג
מגנזיום: 18.33390236 מ"ג
נחושת: 0.07477355 מ"ג
מנגן: 0.271787196 מ"ג
שומן רווי: 1.220628023 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.803641796 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.995736599 גרם
קרוטן: 221.2048798 מק"ג
ויטמין (A-IU): 37.6817627 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 20.30994797 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.055904172 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.063536525 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.86800617 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 2.777073622 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.115784973 מ"ג
ויטמין (B6): 0.118224718 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.007270428 מ"ג
ויטמין (B12): 0.524593592 מק"ג
ויטמין (C): 12.92986774 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.481438845 מ"ג
ויטמין (K): 45.39490509 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 2.37E-05 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.010113169 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001844844 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.049889077 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.729370952 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.089414954 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.337891608 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.6739012 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.736313105 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.251958519 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.016789168 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.00379787 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000460348 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000690522 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.001035783 גרם
לחות: 81.7204895 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 5 %
האם ארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב צהוב ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב צהוב ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב צהוב ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 86.23178101 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד