מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אשכולית טריה
אשכוליות (Grapefruit) ערכים תזונתיים
ערך תזונתי אשכולית טריה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.629999995 גרם
סך שומן: 0.100000001 גרם
פחמימות זמינות: 6.980000019 גרם
אנרגיה: 32 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.100000024 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 6.98 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.007 גרם
סך פולאט: 10 מק"ג
פולאט: 10 גרם
היסטידין: 0.006 גרם
לאוצין: 0.012 גרם
ליזין: 0.016 גרם
ארגינין: 0.07 גרם
ציסטאין: 0.006 גרם
פנילאלנין: 0.038 גרם
מתיונין: 0.006 גרם
סרין: 0.022 גרם
טריפטופן: 0.006 גרם
תראונין: 0.011 גרם
טירוזין: 0.006 גרם
ואלין: 0.012 גרם
אבץ: 0.07 מ"ג
אשלגן: 139 מ"ג
נתרן: 0 מ"ג
סלניום: 0.3 מק"ג
סידן: 12 מ"ג
ברזל: 0.090000004 מ"ג
זרחן: 8 מ"ג
מגנזיום: 8 מ"ג
נחושת: 0.046999998 מ"ג
מנגן: 0.012 מ"ג
שומן רווי: 0.014 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.013 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.024 גרם
קרוטן: 552 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 46 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.035999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.25 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.7 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.283 מ"ג
ויטמין (B6): 0.041999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 34.40000153 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.129999995 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.012 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.012 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.018999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.005 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 90.88999939 גרם
האם אשכולית טריה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אשכולית טריה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אשכולית טריה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 32 קק"ל
