כמה חלבון יש ב100 גרם בוטנים אמריקאים , שקרצי?
ב-100 גרם בוטנים אמריקאים , שקרצי יש 14 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14 גרם
סך שומן: 20 גרם
פחמימות זמינות: 59 גרם
אנרגיה: 472 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.110499859 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 25.63835 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 102.1800003 מק"ג
פולאט: 102.1800003 גרם
אבץ: 1.488000035 מ"ג
אשלגן: 309.3735962 מ"ג
נתרן: 700 מ"ג
סידן: 41.31740189 מ"ג
ברזל: 2.168550014 מ"ג
זרחן: 177.5968018 מ"ג
מגנזיום: 72.89779663 מ"ג
נחושת: 0.498409986 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3 גרם
שומן חד בלתי רווי: 9.848239899 גרם
שומן רב בלתי רווי: 6.549339771 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.284565002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.069045 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.131549835 מ"ג
ויטמין (B6): 0.150340006 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 3.387000084 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.010505 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.157040119 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.005615 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.456330001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 9.577025414 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 6.51687479 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.032060001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.264400005 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 1.889500022 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בוטנים אמריקאים , שקרצי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 472 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד