מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בוטנים אמריקאים , שקרצי

כמה חלבון יש ב100 גרם בוטנים אמריקאים , שקרצי?

ב-100 גרם בוטנים אמריקאים , שקרצי יש 14 חלבון

ערך תזונתי בוטנים אמריקאים , שקרצי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 14 גרם

סך שומן: 20 גרם

פחמימות זמינות: 59 גרם

אנרגיה: 472 ק"קל

סיבים תזונתיים: 4.110499859 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 25.63835 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 102.1800003 מק"ג

פולאט: 102.1800003 גרם

אבץ: 1.488000035 מ"ג

אשלגן: 309.3735962 מ"ג

נתרן: 700 מ"ג

סידן: 41.31740189 מ"ג

ברזל: 2.168550014 מ"ג

זרחן: 177.5968018 מ"ג

מגנזיום: 72.89779663 מ"ג

נחושת: 0.498409986 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 3 גרם

שומן חד בלתי רווי: 9.848239899 גרם

שומן רב בלתי רווי: 6.549339771 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.284565002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.069045 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.131549835 מ"ג

ויטמין (B6): 0.150340006 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 3.387000084 מ"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.010505 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.157040119 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.005615 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.456330001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 9.577025414 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 6.51687479 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.032060001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.264400005 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 1.889500022 גרם

האם בוטנים אמריקאים , שקרצי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בוטנים אמריקאים , שקרצי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בוטנים אמריקאים , שקרצי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 472 קק"ל

פחמימות: 59 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 20 גרם
סיבים תזונתיים: 4.110499859 גרם
חלבון: 4.110499859 גרם
שומן רווי: 3 גרם
תכולת סוכר: 25.63835 גרם
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד
מדפלוס (MedPlus)
Logo

הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד