מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בוטנים, בלי קליפה, קלויים בשמן, ללא מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם בוטנים, בלי קליפה, קלויים בשמן, ללא מלח?

ב-100 גרם בוטנים, בלי קליפה, קלויים בשמן, ללא מלח יש 28.03000069 חלבון

ערך תזונתי בוטנים, בלי קליפה, קלויים בשמן, ללא מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 28.03000069 גרם

סך שומן: 52.5 גרם

פחמימות זמינות: 5.860000134 גרם

אנרגיה: 599 ק"קל

סיבים תזונתיים: 9.399999619 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.08 גרם

סוכרים: 4.18 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.978 גרם

סך פולאט: 126 מק"ג

פולאט: 120 גרם

היסטידין: 0.655 גרם

לאוצין: 1.812 גרם

ליזין: 0.945 גרם

ארגינין: 3.247 גרם

ציסטאין: 0.375 גרם

פנילאלנין: 1.427 גרם

מתיונין: 0.291 גרם

סרין: 1.285 גרם

טריפטופן: 0.231 גרם

תראונין: 0.61 גרם

טירוזין: 1.006 גרם

ואלין: 1.146 גרם

אבץ: 3.279999971 מ"ג

אשלגן: 726 מ"ג

נתרן: 6 מ"ג

סלניום: 3.3 מק"ג

סידן: 61 מ"ג

ברזל: 1.519999981 מ"ג

זרחן: 397 מ"ג

מגנזיום: 176 מ"ג

נחושת: 0.532999992 מ"ג

מנגן: 1.845 מ"ג

שומן רווי: 8.68599987 גרם

שומן חד בלתי רווי: 25.97599983 גרם

שומן רב בלתי רווי: 15.29199982 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.085000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.089000002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 13.82499981 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 55 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.202 מ"ג

ויטמין (B6): 0.460999995 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.800000012 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 6.909999847 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.037999999 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.037999999 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.037999999 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.037999999 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 5.045000076 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.037999999 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.40199995 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 25.21199989 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 15.10299969 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.037999999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.611999989 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.037999999 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 1.450000048 גרם

האם בוטנים, בלי קליפה, קלויים בשמן, ללא מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בוטנים, בלי קליפה, קלויים בשמן, ללא מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בוטנים, בלי קליפה, קלויים בשמן, ללא מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 599 קק"ל

פחמימות: 5.860000134 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 52.5 גרם
סיבים תזונתיים: 9.399999619 גרם
חלבון: 9.399999619 גרם
שומן רווי: 8.68599987 גרם
תכולת סוכר: 4.18 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo