מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בוטנים בציפוי יוגורט

כמה חלבון יש ב100 גרם בוטנים בציפוי יוגורט?

ב-100 גרם בוטנים בציפוי יוגורט יש 14.84000015 חלבון

ערך תזונתי בוטנים בציפוי יוגורט ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 14.84000015 גרם

סך שומן: 37.00999832 גרם

פחמימות זמינות: 38.63000107 גרם

אנרגיה: 542 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.799999952 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 36.08 גרם

כולסטרול: 1 מ"ג

סך פולאט: 112 מק"ג

פולאט: 112 גרם

אבץ: 1.860000014 מ"ג

אשלגן: 477 מ"ג

נתרן: 56 מ"ג

סלניום: 5.8 מק"ג

סידן: 154 מ"ג

ברזל: 2.140000105 מ"ג

זרחן: 256 מ"ג

מגנזיום: 86 מ"ג

נחושת: 0.518999994 מ"ג

שומן רווי: 16.33200073 גרם

שומן חד בלתי רווי: 11.28199959 גרם

שומן רב בלתי רווי: 7.289999962 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.323000014 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.203999996 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.513999939 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 37.3 מ"ג

ויטמין (B6): 0.187000006 מ"ג

ויטמין (B12): 0.360000014 מק"ג

ויטמין (C): 0.300000012 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 4.360000134 מ"ג

ויטמין (K): 5.2 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.014 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.024 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.372999996 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.465999991 גרם

חומצה לאורית (12:0): 7.978000164 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 2.845000029 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 3.568000078 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.006 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.809000015 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 10.97799969 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 7.263000011 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.027000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.296999991 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 3.980000019 גרם

האם בוטנים בציפוי יוגורט נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בוטנים בציפוי יוגורט להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בוטנים בציפוי יוגורט ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 542 קק"ל

פחמימות: 38.63000107 גרם
כולסטרול: 1 גרם
שומן: 37.00999832 גרם
סיבים תזונתיים: 3.799999952 גרם
חלבון: 3.799999952 גרם
שומן רווי: 16.33200073 גרם
תכולת סוכר: 36.08 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo