מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בוטנים בציפוי יוגורט
כמה חלבון יש ב100 גרם בוטנים בציפוי יוגורט?
ב-100 גרם בוטנים בציפוי יוגורט יש 14.84000015 חלבון
ערך תזונתי בוטנים בציפוי יוגורט ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14.84000015 גרם
סך שומן: 37.00999832 גרם
פחמימות זמינות: 38.63000107 גרם
אנרגיה: 542 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.799999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 36.08 גרם
כולסטרול: 1 מ"ג
סך פולאט: 112 מק"ג
פולאט: 112 גרם
אבץ: 1.860000014 מ"ג
אשלגן: 477 מ"ג
נתרן: 56 מ"ג
סלניום: 5.8 מק"ג
סידן: 154 מ"ג
ברזל: 2.140000105 מ"ג
זרחן: 256 מ"ג
מגנזיום: 86 מ"ג
נחושת: 0.518999994 מ"ג
שומן רווי: 16.33200073 גרם
שומן חד בלתי רווי: 11.28199959 גרם
שומן רב בלתי רווי: 7.289999962 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.323000014 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.203999996 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.513999939 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 37.3 מ"ג
ויטמין (B6): 0.187000006 מ"ג
ויטמין (B12): 0.360000014 מק"ג
ויטמין (C): 0.300000012 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 4.360000134 מ"ג
ויטמין (K): 5.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.014 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.024 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.372999996 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.465999991 גרם
חומצה לאורית (12:0): 7.978000164 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 2.845000029 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.568000078 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.006 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.809000015 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 10.97799969 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 7.263000011 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.027000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.296999991 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 3.980000019 גרם
האם בוטנים בציפוי יוגורט נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בוטנים בציפוי יוגורט להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בוטנים בציפוי יוגורט ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 542 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד