מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בוטנים, טריים

כמה חלבון יש ב100 גרם בוטנים, טריים?

ב-100 גרם בוטנים, טריים יש 25.79999924 חלבון

ערך תזונתי בוטנים, טריים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 25.79999924 גרם

סך שומן: 49.24000168 גרם

פחמימות זמינות: 16.12999916 גרם

אנרגיה: 567 ק"קל

סיבים תזונתיים: 8.5 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 4.72 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.907 גרם

פולאט: 240 גרם

היסטידין: 0.652 גרם

לאוצין: 1.672 גרם

ליזין: 0.926 גרם

ארגינין: 3.085 גרם

ציסטאין: 0.331 גרם

פנילאלנין: 1.377 גרם

מתיונין: 0.317 גרם

סרין: 1.271 גרם

טריפטופן: 0.25 גרם

תראונין: 0.883 גרם

טירוזין: 1.049 גרם

ואלין: 1.082 גרם

אבץ: 3.269999981 מ"ג

אשלגן: 705 מ"ג

נתרן: 18 מ"ג

סלניום: 7.2 מק"ג

סידן: 92 מ"ג

ברזל: 4.579999924 מ"ג

זרחן: 376 מ"ג

מגנזיום: 168 מ"ג

נחושת: 1.144000053 מ"ג

מנגן: 1.934 מ"ג

שומן רווי: 6.278999805 גרם

שומן חד בלתי רווי: 24.4260006 גרם

שומן רב בלתי רווי: 15.55799961 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.639999986 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.135000005 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 12.06599998 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 52.5 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.767 מ"ג

ויטמין (B6): 0.34799999 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 8.329999924 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.025 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 5.153999805 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.100000024 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 23.75600052 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 15.55500031 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.003 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.661000013 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 6.5 גרם

האם בוטנים, טריים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בוטנים, טריים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בוטנים, טריים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 567 קק"ל

פחמימות: 16.12999916 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 49.24000168 גרם
סיבים תזונתיים: 8.5 גרם
חלבון: 8.5 גרם
שומן רווי: 6.278999805 גרם
תכולת סוכר: 4.72 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo