מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בוטנים ללא קליפה, קלויים, עם מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם בוטנים ללא קליפה, קלויים, עם מלח?

ב-100 גרם בוטנים ללא קליפה, קלויים, עם מלח יש 24.47 חלבון

ערך תזונתי בוטנים ללא קליפה, קלויים, עם מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 24.47 גרם

סך שומן: 45.77 גרם

פחמימות זמינות: 15.67 גרם

אנרגיה: 561 ק"קל

סיבים תזונתיים: 8.2 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 14.18 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.896358543 גרם

פולאט: 105 גרם

היסטידין: 0.595332653 גרם

לאוצין: 1.61232493 גרם

ליזין: 0.844795918 גרם

ארגינין: 2.814661224 גרם

ציסטאין: 0.302138776 גרם

פנילאלנין: 1.219487755 גרם

מתיונין: 0.289218367 גרם

סרין: 1.159855102 גרם

טריפטופן: 0.228591837 גרם

תראונין: 0.806034694 גרם

טירוזין: 0.957104082 גרם

ואלין: 0.986920408 גרם

אבץ: 2.89 מ"ג

אשלגן: 640 מ"ג

נתרן: 279 מ"ג

סלניום: 3 מק"ג

סידן: 54 מ"ג

ברזל: 1.38 מ"ג

זרחן: 347 מ"ג

מגנזיום: 154 מ"ג

נחושת: 0.469 מ"ג

שומן רווי: 7.545 גרם

שומן חד בלתי רווי: 22.661 גרם

שומן רב בלתי רווי: 13.34 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.074 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.082 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 12.067 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 48.5 מ"ג

ויטמין (B6): 0.405 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.8 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 6.05 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.033 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.033 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.033 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 4.401 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.033 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.223 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 21.995 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 13.175 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.033 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.534 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.033 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 3.46 גרם

האם בוטנים ללא קליפה, קלויים, עם מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בוטנים ללא קליפה, קלויים, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בוטנים ללא קליפה, קלויים, עם מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 561 קק"ל

פחמימות: 15.67 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 45.77 גרם
סיבים תזונתיים: 8.2 גרם
חלבון: 8.2 גרם
שומן רווי: 7.545 גרם
תכולת סוכר: 14.18 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo