מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בוטנים מטוגנים, ששון
כמה חלבון יש ב100 גרם בוטנים מטוגנים, ששון?
ב-100 גרם בוטנים מטוגנים, ששון יש 26 חלבון
ערך תזונתי בוטנים מטוגנים, ששון ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 26 גרם
סך שומן: 53 גרם
פחמימות זמינות: 17 גרם
אנרגיה: 649 ק"קל
סיבים תזונתיים: 11.92700005 גרם
פרוקטוז: 0.2 גרם
סוכרים: 12.1 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.907 גרם
סך פולאט: 132.5907745 מק"ג
פולאט: 152.2570038 גרם
היסטידין: 0.608 גרם
לאוצין: 1.681 גרם
ליזין: 0.877 גרם
ארגינין: 3.012 גרם
ציסטאין: 0.348 גרם
פנילאלנין: 1.324 גרם
מתיונין: 0.27 גרם
סרין: 1.192 גרם
תראונין: 0.566 גרם
טירוזין: 0.933 גרם
ואלין: 1.063 גרם
אבץ: 4.162000179 מ"ג
אשלגן: 921.1569824 מ"ג
נתרן: 440 מ"ג
סלניום: 4.187 מק"ג
סידן: 77.39700317 מ"ג
ברזל: 1.92900002 מ"ג
זרחן: 503.7179871 מ"ג
מגנזיום: 223.3110046 מ"ג
נחושת: 0.675999999 מ"ג
מנגן: 2.341 מ"ג
שומן רווי: 11 גרם
שומן חד בלתי רווי: 26.24300003 גרם
שומן רב בלתי רווי: 15.44900036 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.108000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.112999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 17.54100037 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 70.165 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.525 מ"ג
ויטמין (B6): 0.584999979 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.014999986 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 7.006000042 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.037999999 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.037999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.037999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.097000122 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.037999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.416000009 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 25.47100067 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 15.25800037 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.037999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.619000018 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.037999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 2 גרם
האם בוטנים מטוגנים, ששון נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בוטנים מטוגנים, ששון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בוטנים מטוגנים, ששון ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 649 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד