מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בוטנים מצופים, קבוקים, גת

כמה חלבון יש ב100 גרם בוטנים מצופים, קבוקים, גת?

ב-100 גרם בוטנים מצופים, קבוקים, גת יש 14 חלבון

ערך תזונתי בוטנים מצופים, קבוקים, גת ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 14 גרם

סך שומן: 17 גרם

פחמימות זמינות: 64 גרם

אנרגיה: 465 ק"קל

סיבים תזונתיים: 4.026444912 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 20 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.436356515 גרם

סך פולאט: 38.49172211 מק"ג

פולאט: 83.48677826 גרם

היסטידין: 0.30221352 גרם

לאוצין: 0.822997093 גרם

ליזין: 0.383761019 גרם

ארגינין: 1.172987342 גרם

ציסטאין: 0.197140068 גרם

פנילאלנין: 0.645279169 גרם

מתיונין: 0.18785505 גרם

סרין: 0.613614142 גרם

טריפטופן: 0.138423115 גרם

תראונין: 0.398462296 גרם

טירוזין: 0.459666997 גרם

ואלין: 0.519431949 גרם

אבץ: 2 מ"ג

אשלגן: 268.216217 מ"ג

נתרן: 430 מ"ג

סלניום: 16.91870689 מק"ג

סידן: 71.49414063 מ"ג

ברזל: 2.394538641 מ"ג

זרחן: 177.6529541 מ"ג

מגנזיום: 134 מ"ג

נחושת: 0.555434346 מ"ג

מנגן: 0.933330059 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 3 גרם

שומן חד בלתי רווי: 7.946249008 גרם

שומן רב בלתי רווי: 5.586454391 גרם

קרוטן: 0.195886388 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.261455148 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.065074027 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.212151051 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 20.5073452 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.692752242 מ"ג

ויטמין (B6): 0.148776278 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.5 מ"ג

ויטמין (K): 0.117531836 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.012203722 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.746454477 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.008481881 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.407845259 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 7.740058899 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 5.56136179 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.024231145 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.196963772 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 4.628011227 גרם

האם בוטנים מצופים, קבוקים, גת נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בוטנים מצופים, קבוקים, גת להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בוטנים מצופים, קבוקים, גת ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 465 קק"ל

פחמימות: 64 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 17 גרם
סיבים תזונתיים: 4.026444912 גרם
חלבון: 4.026444912 גרם
שומן רווי: 3 גרם
תכולת סוכר: 20 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo