מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בורגול, יבש

כמה חלבון יש ב100 גרם בורגול, יבש?

ב-100 גרם בורגול, יבש יש 12.30000019 חלבון

ערך תזונתי בורגול, יבש ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 12.30000019 גרם

סך שומן: 1.299999952 גרם

פחמימות זמינות: 57.59999847 גרם

אנרגיה: 342 ק"קל

סיבים תזונתיים: 18.29999924 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.4 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.455 גרם

פולאט: 24.94400024 גרם

היסטידין: 0.285 גרם

לאוצין: 0.831 גרם

ליזין: 0.339 גרם

ארגינין: 0.575 גרם

ציסטאין: 0.285 גרם

פנילאלנין: 0.58 גרם

מתיונין: 0.19 גרם

סרין: 0.58 גרם

טריפטופן: 0.19 גרם

תראונין: 0.354 גרם

טירוזין: 0.358 גרם

ואלין: 0.554 גרם

אבץ: 1.782999992 מ"ג

אשלגן: 378.7869873 מ"ג

נתרן: 17 מ"ג

סלניום: 2.125 מק"ג

סידן: 32.33499908 מ"ג

ברזל: 2.273000002 מ"ג

זרחן: 277.1610107 מ"ג

מגנזיום: 151.5149994 מ"ג

נחושת: 0.308999985 מ"ג

מנגן: 2.816 מ"ג

שומן רווי: 0.200000003 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.169 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.528999984 גרם

קרוטן: 4.887000084 מק"ג

ויטמין (A-IU): 8.796999931 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.214000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.105999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.724999905 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 25.961 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.965 מ"ג

ויטמין (B6): 0.316000015 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.059 מ"ג

ויטמין (K): 1.857 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.013 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.197999999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.011 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.162 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.505999982 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.022 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 8.5 גרם

האם בורגול, יבש נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בורגול, יבש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בורגול, יבש ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 342 קק"ל

פחמימות: 57.59999847 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.299999952 גרם
סיבים תזונתיים: 18.29999924 גרם
חלבון: 18.29999924 גרם
שומן רווי: 0.200000003 גרם
תכולת סוכר: 0.4 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo