כמה חלבון יש ב100 גרם בורגול, מבושל עם מלח או משומר, ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם בורגול, מבושל עם מלח או משומר, ללא תוספת שומן בבישול יש 3.059999943 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.059999943 גרם
סך שומן: 0.239999995 גרם
פחמימות זמינות: 13.97999954 גרם
אנרגיה: 83 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.1 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
פולאט: 18 גרם
אבץ: 0.569999993 מ"ג
אשלגן: 68 מ"ג
נתרן: 219 מ"ג
סלניום: 0.6 מק"ג
סידן: 10 מ"ג
ברזל: 0.959999979 מ"ג
זרחן: 40 מ"ג
מגנזיום: 32 מ"ג
נחושת: 0.075000003 מ"ג
שומן רווי: 0.041999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.030999999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.097000003 גרם
קרוטן: 1 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.057 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.028000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.994000018 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.9 מ"ג
ויטמין (B6): 0.082999997 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.01 מ"ג
ויטמין (K): 0.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.002 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.037 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.029999999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.093000002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 77.33000183 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בורגול, מבושל עם מלח או משומר, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 83 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד