מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בורקס בצק עלים במילוי חצילים וגבינת ריקוטה
כמה חלבון יש ב100 גרם בורקס בצק עלים במילוי חצילים וגבינת ריקוטה?
ב-100 גרם בורקס בצק עלים במילוי חצילים וגבינת ריקוטה יש 5.052619934 חלבון
ערך תזונתי בורקס בצק עלים במילוי חצילים וגבינת ריקוטה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.052619934 גרם
סך שומן: 15.51284027 גרם
פחמימות זמינות: 18.57209969 גרם
אנרגיה: 241.3059692 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.600806355 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.528438985 גרם
סוכרים: 1.384974718 גרם
כולסטרול: 27.44915962 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.220453128 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 17.11828423 גרם
היסטידין: 0.144684732 גרם
לאוצין: 0.422773033 גרם
ליזין: 0.316868931 גרם
ארגינין: 0.256090194 גרם
ציסטאין: 0.081563011 גרם
פנילאלנין: 0.252391428 גרם
מתיונין: 0.10793113 גרם
סרין: 0.271031618 גרם
טריפטופן: 0.041632283 גרם
תראונין: 0.183714494 גרם
טירוזין: 0.194675386 גרם
ואלין: 0.262270063 גרם
אבץ: 0.492876828 מ"ג
אשלגן: 127.6813965 מ"ג
נתרן: 441.2406006 מ"ג
סלניום: 12.02567291 מק"ג
סידן: 115.1485519 מ"ג
ברזל: 0.51895225 מ"ג
זרחן: 71.84757996 מ"ג
מגנזיום: 13.14853287 מ"ג
נחושת: 0.068617634 מ"ג
מנגן: 0.237060875 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 6.452038288 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.168005466 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.263216019 גרם
קרוטן: 8.850769997 מק"ג
ויטמין (A-IU): 90.15899658 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 32.92880249 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.043594867 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.064678974 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.501119316 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 24.45836258 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.371363372 מ"ג
ויטמין (B6): 0.051015873 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.095882207 מק"ג
ויטמין (C): 0.965211749 מ"ג
ויטמין (D): 0.141145885 מק"ג
ויטמין (E): 1.063043237 מ"ג
ויטמין (K): 14.26634598 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.059871443 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.015270168 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.017362593 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.035870805 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.024557337 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.20517835 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.240704536 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.079131462 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.382176161 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.040615559 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.746230602 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.498837709 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.019612683 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.011056427 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003411025 גרם
לחות: 57.26163483 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 11 %
האם בורקס בצק עלים במילוי חצילים וגבינת ריקוטה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בורקס בצק עלים במילוי חצילים וגבינת ריקוטה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בורקס בצק עלים במילוי חצילים וגבינת ריקוטה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 241.3059692 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד