מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בורקס תפוחי אדמה, רגיל/מיני, קפוא, מעדנות

כמה חלבון יש ב100 גרם בורקס תפוחי אדמה, רגיל/מיני, קפוא, מעדנות?

ב-100 גרם בורקס תפוחי אדמה, רגיל/מיני, קפוא, מעדנות יש 4.099999905 חלבון

ערך תזונתי בורקס תפוחי אדמה, רגיל/מיני, קפוא, מעדנות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 4.099999905 גרם

סך שומן: 15.69999981 גרם

פחמימות זמינות: 32.70000076 גרם

אנרגיה: 288 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.500523567 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.056439791 גרם

סוכרים: 4.581151962 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.128356025 גרם

פולאט: 14.73089027 גרם

היסטידין: 0.078434557 גרם

לאוצין: 0.233329847 גרם

ליזין: 0.109277487 גרם

ארגינין: 0.197523564 גרם

ציסטאין: 0.073858641 גרם

פנילאלנין: 0.181329846 גרם

מתיונין: 0.060905758 גרם

סרין: 0.172125652 גרם

טריפטופן: 0.045408376 גרם

תראונין: 0.102523558 גרם

טירוזין: 0.108848169 גרם

ואלין: 0.147628278 גרם

אבץ: 0.300942391 מ"ג

אשלגן: 148.4000092 מ"ג

נתרן: 315 מ"ג

סלניום: 10.20963383 מק"ג

סידן: 17.94031525 מ"ג

ברזל: 0.446879566 מ"ג

זרחן: 48.81256485 מ"ג

מגנזיום: 14.31287956 מ"ג

נחושת: 0.063094236 מ"ג

מנגן: 0.251240849 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 7.300000191 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.567398071 גרם

שומן רב בלתי רווי: 5.166120529 גרם

קרוטן: 71.57790375 מק"ג

ויטמין (A-IU): 371.3060608 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.776753902 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.103476435 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.018104712 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.734994769 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 7.857905865 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.286308914 מ"ג

ויטמין (B6): 0.108728796 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 7.245026112 מ"ג

ויטמין (D): 5.166120529 מק"ג

ויטמין (E): 1.094816685 מ"ג

ויטמין (K): 20.30408287 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.087434553 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.05183246 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.030052356 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.067492142 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.076099478 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.28650263 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.03408885 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.060476441 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.985764444 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.455398083 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 4.677879333 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.486549735 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.012198953 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 47.52042007 גרם

האם בורקס תפוחי אדמה, רגיל/מיני, קפוא, מעדנות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בורקס תפוחי אדמה, רגיל/מיני, קפוא, מעדנות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.