מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בורקס תפוחי אדמה, רגיל/מיני, קפוא, מעדנות
כמה חלבון יש ב100 גרם בורקס תפוחי אדמה, רגיל/מיני, קפוא, מעדנות?
ב-100 גרם בורקס תפוחי אדמה, רגיל/מיני, קפוא, מעדנות יש 4.099999905 חלבון
ערך תזונתי בורקס תפוחי אדמה, רגיל/מיני, קפוא, מעדנות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.099999905 גרם
סך שומן: 15.69999981 גרם
פחמימות זמינות: 32.70000076 גרם
אנרגיה: 288 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.500523567 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.056439791 גרם
סוכרים: 4.581151962 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.128356025 גרם
פולאט: 14.73089027 גרם
היסטידין: 0.078434557 גרם
לאוצין: 0.233329847 גרם
ליזין: 0.109277487 גרם
ארגינין: 0.197523564 גרם
ציסטאין: 0.073858641 גרם
פנילאלנין: 0.181329846 גרם
מתיונין: 0.060905758 גרם
סרין: 0.172125652 גרם
טריפטופן: 0.045408376 גרם
תראונין: 0.102523558 גרם
טירוזין: 0.108848169 גרם
ואלין: 0.147628278 גרם
אבץ: 0.300942391 מ"ג
אשלגן: 148.4000092 מ"ג
נתרן: 315 מ"ג
סלניום: 10.20963383 מק"ג
סידן: 17.94031525 מ"ג
ברזל: 0.446879566 מ"ג
זרחן: 48.81256485 מ"ג
מגנזיום: 14.31287956 מ"ג
נחושת: 0.063094236 מ"ג
מנגן: 0.251240849 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 7.300000191 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.567398071 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.166120529 גרם
קרוטן: 71.57790375 מק"ג
ויטמין (A-IU): 371.3060608 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.776753902 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.103476435 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.018104712 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.734994769 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.857905865 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.286308914 מ"ג
ויטמין (B6): 0.108728796 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 7.245026112 מ"ג
ויטמין (D): 0.031099476 מק"ג
ויטמין (E): 1.094816685 מ"ג
ויטמין (K): 20.30408287 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.087434553 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.05183246 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.030052356 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.067492142 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.076099478 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.28650263 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.03408885 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.060476441 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.985764444 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.455398083 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.677879333 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.486549735 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.012198953 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 47.52042007 גרם
האם בורקס תפוחי אדמה, רגיל/מיני, קפוא, מעדנות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בורקס תפוחי אדמה, רגיל/מיני, קפוא, מעדנות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בורקס תפוחי אדמה, רגיל/מיני, קפוא, מעדנות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 288 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד