מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בטטה חיה, ללא קליפה
כמה חלבון יש ב100 גרם בטטה חיה, ללא קליפה?
ב-100 גרם בטטה חיה, ללא קליפה יש 1.600000024 חלבון
ערך תזונתי בטטה חיה, ללא קליפה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.600000024 גרם
סך שומן: 0.100000001 גרם
פחמימות זמינות: 17.10000038 גרם
אנרגיה: 86 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.7 גרם
סוכרים: 4.2 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.056 גרם
סך פולאט: 11 מק"ג
פולאט: 11.00599957 גרם
היסטידין: 0.032 גרם
לאוצין: 0.094 גרם
ליזין: 0.067 גרם
ארגינין: 0.056 גרם
ציסטאין: 0.022 גרם
פנילאלנין: 0.091 גרם
מתיונין: 0.03 גרם
סרין: 0.09 גרם
תראונין: 0.085 גרם
טירוזין: 0.035 גרם
ואלין: 0.088 גרם
אבץ: 0.300000012 מ"ג
אשלגן: 337.1799927 מ"ג
נתרן: 55 מ"ג
סלניום: 0.6 מק"ג
סידן: 30.01600075 מ"ג
ברזל: 0.610000014 מ"ג
זרחן: 47.02500153 מ"ג
מגנזיום: 25.01300049 מ"ג
נחושת: 0.150999993 מ"ג
מנגן: 0.258 מ"ג
שומן רווי: 0 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.002 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.028000001 גרם
קרוטן: 17018 מק"ג
ויטמין (A-IU): 28374 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 709 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.078000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.061000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.556999981 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.307 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.8 מ"ג
ויטמין (B6): 0.209000006 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.401000023 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.519999981 מ"ג
ויטמין (K): 3.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.035999998 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.002 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.026000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 76.19999695 גרם
האם בטטה חיה, ללא קליפה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בטטה חיה, ללא קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בטטה חיה, ללא קליפה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 86 קק"ל
