מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בטטה מטוגנת בשמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם בטטה מטוגנת בשמן קנולה?

ב-100 גרם בטטה מטוגנת בשמן קנולה יש 1.410033464 חלבון

ערך תזונתי בטטה מטוגנת בשמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.410033464 גרם

סך שומן: 6.834113598 גרם

פחמימות זמינות: 15.66588593 גרם

אנרגיה: 137.9264221 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.591973305 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 5.909698963 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

פולאט: 6.220736027 גרם

אבץ: 0.207357869 מ"ג

אשלגן: 237.4247589 מ"ג

נתרן: 282.0066833 מ"ג

סלניום: 0.207357869 מק"ג

סידן: 27.99331093 מ"ג

ברזל: 0.746488333 מ"ג

זרחן: 33.17725754 מ"ג

מגנזיום: 18.66220665 מ"ג

נחושת: 0.097458191 מ"ג

מנגן: 0 מ"ג

שומן רווי: 0.524782598 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.232508659 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.945652246 גרם

קרוטן: 9729.230469 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 810.7692261 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.058060203 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.048729096 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.554682314 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 11.10702324 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג

ויטמין (B6): 0.170033455 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 13.16722393 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 2.132107019 מ"ג

ויטמין (K): 6.94648838 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.319632113 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.014314381 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.139598653 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.130033493 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.334481597 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.61117059 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.088093646 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 71.49799347 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בטטה מטוגנת בשמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בטטה מטוגנת בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בטטה מטוגנת בשמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 137.9264221 קק"ל

פחמימות: 15.66588593 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 6.834113598 גרם
סיבים תזונתיים: 2.591973305 גרם
חלבון: 2.591973305 גרם
שומן רווי: 0.524782598 גרם
תכולת סוכר: 5.909698963 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo