מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בייגלה, ארוך ארוך מקלות מלוחים, דקים דקים מלח ים, בייגל בייגל

כמה חלבון יש ב100 גרם בייגלה, ארוך ארוך מקלות מלוחים, דקים דקים מלח ים, בייגל בייגל?

ב-100 גרם בייגלה, ארוך ארוך מקלות מלוחים, דקים דקים מלח ים, בייגל בייגל יש 13.30000019 חלבון

ערך תזונתי בייגלה, ארוך ארוך מקלות מלוחים, דקים דקים מלח ים, בייגל בייגל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 13.30000019 גרם

סך שומן: 5.300000191 גרם

פחמימות זמינות: 76.40000153 גרם

אנרגיה: 406 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.566540003 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 6.1 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.346007615 גרם

פולאט: 22.6235733 גרם

היסטידין: 0.222813681 גרם

לאוצין: 0.686882138 גרם

ליזין: 0.225190118 גרם

ארגינין: 0.405354887 גרם

ציסטאין: 0.210234478 גרם

פנילאלנין: 0.502534866 גרם

מתיונין: 0.177439794 גרם

סרין: 0.497845381 גרם

טריפטופן: 0.120722435 גרם

תראונין: 0.273700893 גרם

טירוזין: 0.301932812 גרם

ואלין: 0.404119134 גרם

אבץ: 0.670891404 מ"ג

אשלגן: 111.9560623 מ"ג

נתרן: 830 מ"ג

סלניום: 32.64575577 מק"ג

סידן: 16.24419022 מ"ג

ברזל: 1.147866488 מ"ג

זרחן: 110.1394196 מ"ג

מגנזיום: 23.19391632 מ"ג

נחושת: 0.14358893 מ"ג

מנגן: 0.651668787 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 2.299999952 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.285857677 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.441803932 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.10301014 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.040071819 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.445500612 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.896492958 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.421768069 מ"ג

ויטמין (B6): 0.053485423 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 3.441803932 מק"ג

ויטמין (E): 0.489015639 מ"ג

ויטמין (K): 9.99683094 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.692807376 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.240863964 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.273553014 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 3.062420845 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.379435986 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.012304605 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 0.128009558 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בייגלה, ארוך ארוך מקלות מלוחים, דקים דקים מלח ים, בייגל בייגל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בייגלה, ארוך ארוך מקלות מלוחים, דקים דקים מלח ים, בייגל בייגל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.