מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בייגלה, טבעות/אצבעות שומשום, דקים דקים שומשום פרג ושום
כמה חלבון יש ב100 גרם בייגלה, טבעות/אצבעות שומשום, דקים דקים שומשום פרג ושום?
ב-100 גרם בייגלה, טבעות/אצבעות שומשום, דקים דקים שומשום פרג ושום יש 11.69999981 חלבון
ערך תזונתי בייגלה, טבעות/אצבעות שומשום, דקים דקים שומשום פרג ושום ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.69999981 גרם
סך שומן: 10.39999962 גרם
פחמימות זמינות: 71.09999847 גרם
אנרגיה: 431 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.099999905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.3 גרם
סוכרים: 5.5 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.474 גרם
סך פולאט: 72.21178436 מק"ג
פולאט: 157.9320068 גרם
היסטידין: 0.256 גרם
לאוצין: 0.882 גרם
ליזין: 0.299 גרם
ארגינין: 0.423 גרם
ציסטאין: 0.198 גרם
פנילאלנין: 0.606 גרם
מתיונין: 0.206 גרם
טריפטופן: 0.11 גרם
תראונין: 0.291 גרם
טירוזין: 0.378 גרם
ואלין: 0.559 גרם
אבץ: 1.008000016 מ"ג
אשלגן: 212.1609955 מ"ג
נתרן: 896 מ"ג
סלניום: 4.186 מק"ג
סידן: 25.68799973 מ"ג
ברזל: 4.375999928 מ"ג
זרחן: 121.7789993 מ"ג
מגנזיום: 27.59000015 מ"ג
נחושת: 0.148000002 מ"ג
מנגן: 0.965 מ"ג
שומן טרנס: 0.014 גרם
שומן רווי: 2.799999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.595999956 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.566999912 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.402999997 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.316000015 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.010000229 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 28.066 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.309 מ"ג
ויטמין (B6): 0.068999998 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.998000026 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.662999988 מ"ג
ויטמין (K): 9.905 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.007 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.004 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.118000031 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.011 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.177000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.522000074 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.191999912 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.223000005 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.057 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.004 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 2.700000048 גרם
האם בייגלה, טבעות/אצבעות שומשום, דקים דקים שומשום פרג ושום נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בייגלה, טבעות/אצבעות שומשום, דקים דקים שומשום פרג ושום להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בייגלה, טבעות/אצבעות שומשום, דקים דקים שומשום פרג ושום ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 431 קק"ל
