מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בייגלה, מקלות מלוחים, גריסיני, אסם, בייגל בייגל, מצות ראשון
כמה חלבון יש ב100 גרם בייגלה, מקלות מלוחים, גריסיני, אסם, בייגל בייגל, מצות ראשון?
ב-100 גרם בייגלה, מקלות מלוחים, גריסיני, אסם, בייגל בייגל, מצות ראשון יש 11.30000019 חלבון
ערך תזונתי בייגלה, מקלות מלוחים, גריסיני, אסם, בייגל בייגל, מצות ראשון ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.30000019 גרם
סך שומן: 7.300000191 גרם
פחמימות זמינות: 73 גרם
אנרגיה: 411 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.4 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.288478434 גרם
סך פולאט: 78.49377441 מק"ג
פולאט: 28.44569016 גרם
היסטידין: 0.184499994 גרם
לאוצין: 0.569767237 גרם
ליזין: 0.194318965 גרם
ארגינין: 0.336521566 גרם
ציסטאין: 0.17357327 גרם
פנילאלנין: 0.415474147 גרם
מתיונין: 0.146262929 גרם
סרין: 0.413103461 גרם
טריפטופן: 0.10140948 גרם
תראונין: 0.229599133 גרם
טירוזין: 0.249741375 גרם
ואלין: 0.33634913 גרם
אבץ: 0.583491385 מ"ג
אשלגן: 90.41594696 מ"ג
נתרן: 570 מ"ג
סלניום: 26.59659576 מק"ג
סידן: 13.4215517 מ"ג
ברזל: 0.933896542 מ"ג
זרחן: 89.03879547 מ"ג
מגנזיום: 18.43620682 מ"ג
נחושת: 0.116034478 מ"ג
מנגן: 0.536905169 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.200000048 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.363081932 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.557715654 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.131724134 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.042637929 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.218491435 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.26293087 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.401379317 מ"ג
ויטמין (B6): 0.041670691 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.000301724 מק"ג
ויטמין (C): 0.001293103 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.505172431 מ"ג
ויטמין (K): 10.54051685 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000211207 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.70434916 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009866379 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.255034477 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.340159416 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.160189629 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.397581905 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.013056034 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 21.01659775 גרם
האם בייגלה, מקלות מלוחים, גריסיני, אסם, בייגל בייגל, מצות ראשון נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בייגלה, מקלות מלוחים, גריסיני, אסם, בייגל בייגל, מצות ראשון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בייגלה, מקלות מלוחים, גריסיני, אסם, בייגל בייגל, מצות ראשון ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 411 קק"ל
