מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בייגלה שטוחים מתקתקים
כמה חלבון יש ב100 גרם בייגלה שטוחים מתקתקים?
ב-100 גרם בייגלה שטוחים מתקתקים יש 9.100000381 חלבון
ערך תזונתי בייגלה שטוחים מתקתקים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.100000381 גרם
סך שומן: 6.5 גרם
פחמימות זמינות: 75 גרם
אנרגיה: 395 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.599999905 גרם
פרוקטוז: 0.3 גרם
סוכרים: 2.2 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.369 גרם
פולאט: 160.4109955 גרם
היסטידין: 0.199 גרם
לאוצין: 0.686 גרם
ליזין: 0.233 גרם
ארגינין: 0.329 גרם
ציסטאין: 0.154 גרם
פנילאלנין: 0.471 גרם
מתיונין: 0.16 גרם
תראונין: 0.227 גרם
טירוזין: 0.294 גרם
ואלין: 0.435 גרם
אבץ: 1.024000049 מ"ג
אשלגן: 215.4920044 מ"ג
נתרן: 630 מ"ג
סלניום: 4.252 מק"ג
סידן: 26.0909996 מ"ג
ברזל: 4.445000172 מ"ג
זרחן: 123.6910019 מ"ג
מגנזיום: 28.02400017 מ"ג
נחושת: 0.150999993 מ"ג
מנגן: 0.98 מ"ג
שומן טרנס: 0.009 גרם
שומן רווי: 3 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.623000026 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.854000092 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.409999996 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.32100001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.089000225 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 28.507 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.314 מ"ג
ויטמין (B6): 0.071000002 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.029000044 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.039000034 מ"ג
ויטמין (K): 6.19 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.004 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.699000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.111000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.575999975 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.619999886 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.138999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.035 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.002 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 1.799999952 גרם
האם בייגלה שטוחים מתקתקים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בייגלה שטוחים מתקתקים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בייגלה שטוחים מתקתקים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 395 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד