מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בייגלה שטוחים מתקתקים

כמה חלבון יש ב100 גרם בייגלה שטוחים מתקתקים?

ב-100 גרם בייגלה שטוחים מתקתקים יש 9.100000381 חלבון

ערך תזונתי בייגלה שטוחים מתקתקים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 9.100000381 גרם

סך שומן: 6.5 גרם

פחמימות זמינות: 75 גרם

אנרגיה: 395 ק"קל

סיבים תזונתיים: 5.599999905 גרם

פרוקטוז: 0.3 גרם

סוכרים: 2.2 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.369 גרם

פולאט: 160.4109955 גרם

היסטידין: 0.199 גרם

לאוצין: 0.686 גרם

ליזין: 0.233 גרם

ארגינין: 0.329 גרם

ציסטאין: 0.154 גרם

פנילאלנין: 0.471 גרם

מתיונין: 0.16 גרם

תראונין: 0.227 גרם

טירוזין: 0.294 גרם

ואלין: 0.435 גרם

אבץ: 1.024000049 מ"ג

אשלגן: 215.4920044 מ"ג

נתרן: 630 מ"ג

סלניום: 4.252 מק"ג

סידן: 26.0909996 מ"ג

ברזל: 4.445000172 מ"ג

זרחן: 123.6910019 מ"ג

מגנזיום: 28.02400017 מ"ג

נחושת: 0.150999993 מ"ג

מנגן: 0.98 מ"ג

שומן טרנס: 0.009 גרם

שומן רווי: 3 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.623000026 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.854000092 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.409999996 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.32100001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.089000225 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 28.507 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.314 מ"ג

ויטמין (B6): 0.071000002 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 2.029000044 מ"ג

ויטמין (D): 2.854000092 מק"ג

ויטמין (E): 1.039000034 מ"ג

ויטמין (K): 6.19 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.004 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.699000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.111000001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.575999975 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.619999886 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.138999999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.035 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.002 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 1.799999952 גרם

האם בייגלה שטוחים מתקתקים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בייגלה שטוחים מתקתקים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.