מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה או חביתה מטוגנת בשמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה או חביתה מטוגנת בשמן קנולה?
ב-100 גרם ביצה או חביתה מטוגנת בשמן קנולה יש 13.52041626 חלבון
ערך תזונתי ביצה או חביתה מטוגנת בשמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.52041626 גרם
סך שומן: 14.6915369 גרם
פחמימות זמינות: 0.775055707 גרם
אנרגיה: 193.3110657 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.398292512 גרם
כולסטרול: 400.4454346 מ"ג
איזולאוצין: 0.722308874 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 50.59391403 גרם
היסטידין: 0.332628071 גרם
לאוצין: 1.169042349 גרם
ליזין: 0.981737196 גרם
ארגינין: 0.882702351 גרם
ציסטאין: 0.292798817 גרם
פנילאלנין: 0.731997073 גרם
מתיונין: 0.40905717 גרם
סרין: 1.045248747 גרם
טריפטופן: 0.179769859 גרם
תראונין: 0.598515213 גרם
טירוזין: 0.537156641 גרם
ואלין: 0.923608065 גרם
אבץ: 1.389569402 מ"ג
אשלגן: 148.6265869 מ"ג
נתרן: 512.527832 מ"ג
סלניום: 33.04751205 מק"ג
סידן: 60.50482559 מ"ג
ברזל: 1.886878252 מ"ג
זרחן: 213.1403198 מ"ג
מגנזיום: 12.92687511 מ"ג
נחושת: 0.077783965 מ"ג
מנגן: 0.031069042 מ"ג
שומן רווי: 3.693095684 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.756243706 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.31066823 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 146.3994141 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.040905718 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.368958801 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.068624727 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 316.2746887 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.650222778 מ"ג
ויטמין (B6): 0.182999268 מ"ג
ויטמין (B12): 0.95805496 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 2.152932405 מק"ג
ויטמין (E): 1.908017755 מ"ג
ויטמין (K): 3.498886585 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.004305865 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.004305865 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.006458797 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.035523385 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.593043804 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.225902021 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.965976238 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.422115803 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.520452738 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.458663702 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.087728292 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.20237565 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.062435042 גרם
לחות: 69.01299286 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 12 %
האם ביצה או חביתה מטוגנת בשמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה או חביתה מטוגנת בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ביצה או חביתה מטוגנת בשמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 193.3110657 קק"ל
