מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה או חביתה מטוגנת בשמן תירס
כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה או חביתה מטוגנת בשמן תירס?
ב-100 גרם ביצה או חביתה מטוגנת בשמן תירס יש 15.69476891 חלבון
ערך תזונתי ביצה או חביתה מטוגנת בשמן תירס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15.69476891 גרם
סך שומן: 17.40801239 גרם
פחמימות זמינות: 0.899700105 גרם
אנרגיה: 228.4107056 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.462345868 גרם
כולסטרול: 464.8450317 מ"ג
איזולאוצין: 0.838470519 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 58.73042297 גרם
היסטידין: 0.386121273 גרם
לאוצין: 1.357047677 גרם
ליזין: 1.139620066 גרם
ארגינין: 1.024658442 גרם
ציסטאין: 0.339886695 גרם
פנילאלנין: 0.849716723 גרם
מתיונין: 0.474841714 גרם
סרין: 1.213345528 גרם
טריפטופן: 0.208680436 גרם
תראונין: 0.694768369 גרם
טירוזין: 0.62354213 גרם
ואלין: 1.072142601 גרם
אבץ: 1.613058686 מ"ג
אשלגן: 172.5302124 מ"ג
נתרן: 602.2772827 מ"ג
סלניום: 38.36221313 מק"ג
סידן: 70.23974609 מ"ג
ברזל: 2.190388203 מ"ג
זרחן: 247.4175262 מ"ג
מגנזיום: 15.00596237 מ"ג
נחושת: 0.090298839 מ"ג
מנגן: 0.036084462 מ"ג
שומן רווי: 4.621506691 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.094405174 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.408570766 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 169.9433441 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.047484171 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.428294718 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.079660945 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 367.1386719 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.915611386 מ"ג
ויטמין (B6): 0.212429196 מ"ג
ויטמין (B12): 1.112129211 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 2.499166965 מק"ג
ויטמין (E): 2.102062464 מ"ג
ויטמין (K): 0.47984004 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.004998334 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.004998334 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.007497501 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.042562127 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.372254848 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.25746417 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.115504503 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.772333622 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.899524689 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.124119155 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.040865324 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.234921679 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.072475836 גרם
לחות: 63.99751663 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 24 %
האם ביצה או חביתה מטוגנת בשמן תירס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה או חביתה מטוגנת בשמן תירס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ביצה או חביתה מטוגנת בשמן תירס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 228.4107056 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד