מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה או חביתה מטוגנת בשמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה או חביתה מטוגנת בשמן זית?

ב-100 גרם ביצה או חביתה מטוגנת בשמן זית יש 13.50792503 חלבון

ערך תזונתי ביצה או חביתה מטוגנת בשמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 13.50792503 גרם

סך שומן: 14.75603771 גרם

פחמימות זמינות: 0.774339676 גרם

אנרגיה: 193.8226471 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.397924542 גרם

כולסטרול: 400.07547 מ"ג

איזולאוצין: 0.721641481 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 50.54716873 גרם

היסטידין: 0.33232075 גרם

לאוצין: 1.167962313 גרם

ליזין: 0.980830193 גרם

ארגינין: 0.88188678 גרם

ציסטאין: 0.292528301 גרם

פנילאלנין: 0.731320739 גרם

מתיונין: 0.408679247 גרם

סרין: 1.044283032 גרם

טריפטופן: 0.17960377 גרם

תראונין: 0.59796226 גרם

טירוזין: 0.536660373 גרם

ואלין: 0.922754705 גרם

אבץ: 1.388301849 מ"ג

אשלגן: 148.5358429 מ"ג

נתרן: 518.4490356 מ"ג

סלניום: 33.01698303 מק"ג

סידן: 60.49811172 מ"ג

ברזל: 1.910547137 מ"ג

זרחן: 212.9433899 מ"ג

מגנזיום: 12.91509438 מ"ג

נחושת: 0.077716976 מ"ג

מנגן: 0.031056603 מ"ג

שומן רווי: 3.987192392 גרם

שומן חד בלתי רווי: 7.237969875 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.531739712 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 146.2641449 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.040867925 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.368617922 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.068561323 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 315.9871826 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.648698092 מ"ג

ויטמין (B6): 0.182830185 מ"ג

ויטמין (B12): 0.957169771 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 2.150943279 מק"ג

ויטמין (E): 1.779056549 מ"ג

ויטמין (K): 3.048679352 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.004301887 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.004301887 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.00645283 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.035490565 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.910622597 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.273000002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.960645258 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 6.895709515 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.114411354 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.086083017 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.043120757 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.202188671 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.062377356 גרם

לחות: 68.96170044 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 12 %

האם ביצה או חביתה מטוגנת בשמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה או חביתה מטוגנת בשמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי ביצה או חביתה מטוגנת בשמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 193.8226471 קק"ל

פחמימות: 0.774339676 גרם
כולסטרול: 400.07547 גרם
שומן: 14.75603771 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 3.987192392 גרם
תכולת סוכר: 0.397924542 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo