מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה או חביתה מטוגנת במרגרינה
כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה או חביתה מטוגנת במרגרינה?
ב-100 גרם ביצה או חביתה מטוגנת במרגרינה יש 13.57554722 חלבון
ערך תזונתי ביצה או חביתה מטוגנת במרגרינה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.57554722 גרם
סך שומן: 13.00951958 גרם
פחמימות זמינות: 0.778216064 גרם
אנרגיה: 179.1375885 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.399916589 גרם
כולסטרול: 402.0782776 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.725254118 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 50.80021286 גרם
היסטידין: 0.333984375 גרם
לאוצין: 1.173809171 גרם
ליזין: 0.985740304 גרם
ארגינין: 0.886301577 גרם
ציסטאין: 0.293992728 גרם
פנילאלנין: 0.734981835 גרם
מתיונין: 0.410725147 גרם
סרין: 1.049510837 גרם
טריפטופן: 0.180502892 גרם
תראונין: 0.600955725 גרם
טירוזין: 0.539346933 גרם
ואלין: 0.927374125 גרם
אבץ: 1.395041943 מ"ג
אשלגן: 149.1947021 מ"ג
נתרן: 325.955719 מ"ג
סלניום: 33.1827507 מק"ג
סידן: 60.77440262 מ"ג
ברזל: 1.892748833 מ"ג
זרחן: 214.0094147 מ"ג
מגנזיום: 13.03222561 מ"ג
נחושת: 0.077938966 מ"ג
מנגן: 0.031002255 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 4.270744801 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.732479572 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.354301691 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 146.9963684 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.041252039 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.370463252 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.068904549 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 317.5607605 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.663055539 מ"ג
ויטמין (B6): 0.183754429 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.961961508 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 2.161711216 מק"ג
ויטמין (E): 1.336774707 מ"ג
ויטמין (K): 4.103268147 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.004323422 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.004323422 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.006485134 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.037167273 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.71092701 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.217440486 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.058630705 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.460338116 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.83074379 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.190663248 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.034155957 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.203200847 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.062689625 גרם
לחות: 70.63671875 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 12 %
האם ביצה או חביתה מטוגנת במרגרינה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה או חביתה מטוגנת במרגרינה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ביצה או חביתה מטוגנת במרגרינה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 179.1375885 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד