מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה או חביתה מטוגנת ללא שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה או חביתה מטוגנת ללא שמן?

ב-100 גרם ביצה או חביתה מטוגנת ללא שמן יש 14.22282314 חלבון

ערך תזונתי ביצה או חביתה מטוגנת ללא שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 14.22282314 גרם

סך שומן: 10.76903248 גרם

פחמימות זמינות: 0.815321088 גרם

אנרגיה: 161.9318237 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.418984443 גרם

כולסטרול: 421.2492065 מ"ג

איזולאוצין: 0.759833932 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 53.22234726 גרם

היסטידין: 0.34990862 גרם

לאוצין: 1.229775906 גרם

ליזין: 1.032739997 גרם

ארגינין: 0.928560078 גרם

ציסטאין: 0.308010191 גרם

פנילאלנין: 0.770025432 גרם

מתיונין: 0.430308342 גרם

סרין: 1.099551082 גרם

טריפטופן: 0.189109191 גרם

תראונין: 0.629609048 גרם

טירוזין: 0.565062821 גרם

ואלין: 0.971590936 גרם

אבץ: 1.461180806 מ"ג

אשלגן: 156.301651 מ"ג

נתרן: 314.7965698 מ"ג

סלניום: 34.76438522 מק"ג

סידן: 63.50922012 מ"ג

ברזל: 1.982994318 מ"ג

זרחן: 224.2132874 מ"ג

מגנזיום: 13.59265804 מ"ג

נחושת: 0.0816513 מ"ג

מנגן: 0.032104261 מ"ג

שומן רווי: 3.539852142 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.142283916 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.163998127 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 154.0050964 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.043030832 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.388126791 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.07218989 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 332.6962891 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.735954404 מ"ג

ויטמין (B6): 0.192506358 מ"ג

ויטמין (B12): 1.007827401 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 2.26478076 מק"ג

ויטמין (E): 1.189009786 מ"ג

ויטמין (K): 0.33971712 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.004529562 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.004529562 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.006794342 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.037368882 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.526362896 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.227610469 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.918368578 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.862583637 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.760867 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.054354738 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.030574542 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.212889388 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.065678641 גרם

לחות: 72.19282532 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 12 %

האם ביצה או חביתה מטוגנת ללא שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה או חביתה מטוגנת ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי ביצה או חביתה מטוגנת ללא שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 161.9318237 קק"ל

פחמימות: 0.815321088 גרם
כולסטרול: 421.2492065 גרם
שומן: 10.76903248 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 3.539852142 גרם
תכולת סוכר: 0.418984443 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo