מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ביצה או חביתה מטוגנת ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם ביצה או חביתה מטוגנת ללא שמן?
ב-100 גרם ביצה או חביתה מטוגנת ללא שמן יש 14.22282314 חלבון
ערך תזונתי ביצה או חביתה מטוגנת ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14.22282314 גרם
סך שומן: 10.76903248 גרם
פחמימות זמינות: 0.815321088 גרם
אנרגיה: 161.9318237 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.418984443 גרם
כולסטרול: 421.2492065 מ"ג
איזולאוצין: 0.759833932 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 53.22234726 גרם
היסטידין: 0.34990862 גרם
לאוצין: 1.229775906 גרם
ליזין: 1.032739997 גרם
ארגינין: 0.928560078 גרם
ציסטאין: 0.308010191 גרם
פנילאלנין: 0.770025432 גרם
מתיונין: 0.430308342 גרם
סרין: 1.099551082 גרם
טריפטופן: 0.189109191 גרם
תראונין: 0.629609048 גרם
טירוזין: 0.565062821 גרם
ואלין: 0.971590936 גרם
אבץ: 1.461180806 מ"ג
אשלגן: 156.301651 מ"ג
נתרן: 314.7965698 מ"ג
סלניום: 34.76438522 מק"ג
סידן: 63.50922012 מ"ג
ברזל: 1.982994318 מ"ג
זרחן: 224.2132874 מ"ג
מגנזיום: 13.59265804 מ"ג
נחושת: 0.0816513 מ"ג
מנגן: 0.032104261 מ"ג
שומן רווי: 3.539852142 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.142283916 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.163998127 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 154.0050964 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.043030832 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.388126791 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.07218989 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 332.6962891 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.735954404 מ"ג
ויטמין (B6): 0.192506358 מ"ג
ויטמין (B12): 1.007827401 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 2.26478076 מק"ג
ויטמין (E): 1.189009786 מ"ג
ויטמין (K): 0.33971712 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.004529562 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.004529562 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.006794342 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.037368882 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.526362896 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.227610469 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.918368578 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.862583637 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.760867 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.054354738 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.030574542 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.212889388 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.065678641 גרם
לחות: 72.19282532 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 12 %
האם ביצה או חביתה מטוגנת ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ביצה או חביתה מטוגנת ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ביצה או חביתה מטוגנת ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 161.9318237 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד